做梦也没想到，有一天因为一场疫情，把我们的生活拍成了玄幻VR。这个敏感时期，保健越来越受到大家的关注，提起保健很多人就会联想到维生素，维生素C，维生素b2等，那么维生素b2有什么作用呢？

维生素b2是人体不可缺少的维生素一种。它在人体内以FAD和FMN两种形式参与氧化还原反应，是具体中许多重要辅酶的组成成分，在维持蛋白、脂肪和碳水化合物的正常代谢，促进正常生长发育，维持皮肤和黏膜的完整性等方面发挥着重要作用。

女性缺少维生素b2表现味阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃、易患阴唇炎、阴道炎、皮肤粗，从而引起性欲减退等。

维生素b2进入人体后，可以跟碳水化合物以及能量代谢等各种东西发生化学反应，然后让机体对蛋白质的利用率得到大大的提高，从而帮助促进我们人体的生长发育，同时还能帮助我们的肌肤和细胞膜维护更加完整。

维生素B2因参与机体能量代谢，可改善心脏血液供应。另外，维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围，改善心肌功能，在保护心脏方面大有作用。

维生素b2还帮助细胞生长代谢，增强耐寒能力，维生素B2与维生素E和铁剂合用，可增强人体耐寒能力。

这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程，其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。

维生素b2具有抗氧化性,能够让我们的肌肤状态变得更加的年轻，让我们的机体老得更慢一点，同时也能够让我们的肌肤保持更多的活力和弹性。对于想要美容养颜的女性朋友来讲，多吃一些含有维生素b2的保健品（劲元堂商城https://m.jinyuantang.com/ ）或者是食物，效果是相当不错的。

药理学研究表明，维生素B2有利尿消肿作用，有利于消除排尿不畅等症状。可预防前列腺增生。有前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2，半年后症状可改善。