生活节奏加快，学习工作压力大，很多人的肠胃都处于亚健康的状态，再加上经常不规律饮食，很容易出现拉肚子、腹痛的情况。

 

腹泻，终归是大厂功能出现了问题，所以自我调节首先要疏通大肠经，以恢复肠道功能。

 

胃与大肠同属于消化系统的重要器官，同属阳阴。胃为足阳明，大肠是手阳明，同气相求，肠道的问题也要疏通经络来配合。

 

腹泻的症状主要有：

1. 大便次数增多

2. 粪质稀薄如糜，甚至如浆水样

3. 气味异常

4. 或夹有大量粘液

 

肠胃调理方法

曲池穴

定位：虎口向上，前臂微屈45°，肘关节横纹处，横纹头和骨头之间的缝隙处。

 

手三里穴

定位：虎口向上，前臂微屈45°,3指并拢，食指放在肘横纹处，无名指外侧与立起来的线的交点处。

 

合谷穴

定位：第二掌骨靠木质一侧的中点处。

 

髀关穴

定位：保持正坐位，大腿中线上，腹股沟中点下三指宽处。

 

足三里穴

定位：正坐屈膝，外膝眼下四指宽的横线上，骨的外侧缝隙里。

 

内庭穴

定位：二脚趾和三脚趾之间的趾跌缘上。

 

以上这几个穴位都是调理肠胃的方法，哪个位置疼就揉哪一个穴位，每次按揉2分钟，一天按揉3次，坚持按揉3-5次，学位出的痛感就会下降。