老年人相对于年轻的朋友来说补钙非常的重要，适当的补钙可以补充骨骼所需的钙质，可以减少骨质疏松的发生。

但是很多中老年人的朋友的体质相对比较弱，因此在挑选钙片的时候，需要精挑细选的，这对于中老年朋友非常重要，那么中老年补钙吃什么牌子的钙片好呢？

相信大家都知道市面上见过的钙片牌子有很多，并且效果不同，建议中老年人在进行挑选的过程中一定要充分，以下几个重要方面的问题，这样才能够选对合适的钙片牌子：

1.添加配料。建议中老年朋友选择适当补充维生素D的钙片，因为维生素D能有效的促进人体对钙的吸收。因此促进钙质的利用率，这是中老年朋友的不错选择。

2.钙离子的含量。关于研究表明中老年的朋友关于这个知道的并不多，但是在成分表上有一个明确的表明，如果钙离子的状态存在，吸收率很高并沉淀，这对于肠胃虚弱的老年朋友来说，就不会出现便秘。

3.针对性强。关于这个问题相信知道的朋友并不多，大部分人都认为钙片仅是针对性的补钙，但其实中老年人适合的钙片主要针对中老年朋友的多发病，例如：腰酸背痛、骨质结构疏松等。

老年人进行补钙我们吃什么该片的好？除了上边需要注意的外，在选择钙片的时候建议大家一定要选好的品牌的钙片。虽然市面上的钙片有很多，但质量都是参差不齐的因此建议大家要在医生的建议下选择适合自己的钙片。