<p>前几期刚跟大家分享过，人参红参西洋参的区别和对应人群，不难发现西洋参是日常滋补的很不错的选择。市场常见的人参都属性热，吃多了容易上火。但西洋参（花旗参）一般大众身体较能接受。且对于女性而言，西洋参对于女性内分泌、痛经、经期不稳也有一定帮助的作用。</p> <p>&nbsp;<a title="为什么女性要常吃西洋参？" href="/getfile/image/byoid/637c328efc090b45c544a7b2.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/637c328efc090b45c544a7b2.jpg" alt="" width="480" height="360" /></a></p> <p><strong>女性吃西洋参好处多多，主要表现在以下几种：</strong></p> <p><strong>【调节气虚、乏力】</strong></p> <p>女性非常容易出现气虚、乏力，你是否时常感到没精神、犯困、记性差．....．这些都是气血的表现。西洋参有很好的补气效果，特别是35＋的女性，更需注重对元气的滋补。</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>【提升免疫力】</strong></p> <p>像现在这种季节交替的时期，人体抵抗力弱，更容易感冒、过敏等，不仅是女性需注意，体质虚弱、中老年也要注意免疫提升。</p> <p>西洋参中含有多种人参皂苷，经常食用，能帮助提升人体的免疫力。</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>【调节血糖、血压水平】</strong></p> <p>很多女性会重视日常的控糖，当今一些年轻人也容易得&ldquo;三高&rdquo;。而西洋参对于三高有很好的调节作用。西洋参能帮助降低血糖、促进糖代谢，调节胰岛素分泌等。</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>【帮助养颜抗氧化】</strong></p> <p>爱美是天性，皮肤暗沉、气血不足、气色差的女性同胞们，可以试试每天喝一些西洋参片泡水，长期坚持对气色有很大帮助。</p> <p>&nbsp;</p> <p>西洋参中含有丰富的多糖，帮助清除人体的自由基，有很强的抗氧化作用。可与玫瑰、红枣搭配，帮助养颜抗氧化。</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>【调节心悸、烦躁】</strong></p> <p>女性步入中年，特别是更年期女性。容易出现烦躁、上火，在夏季变现明显。</p> <p>&nbsp;</p> <p>西洋参可以帮助调节心血管系统、抗心律失常，能帮助缓解心慌气短。日常喝西洋参泡茶能起到缓解作用。</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>【调节阴虚火旺体质】</strong></p> <p>小山发现，周围很多人都会有阴虚火旺体质，主要因为熬夜、压力大、过度劳累．.....，长期会导致肝阴受损、肝火旺盛，形成内热、阴阳失调。对于这类姐妹们，可以日常含服2-3片西洋参片，或者每次取几片西洋参泡水。</p> <p>女孩子一定要记得多关爱自己，日常多注重养，劲元堂也会一直给大家分享养生知识，期待更多友友们跟着我们一起快乐养生！</p>