<p>&nbsp;</p> <p>低血压患者在平时饮食上必须掌握得恰到好处，特别是适当的饮食能够预防和控制病情，因此大家在生活中还是应该多多留意饮食上应该注意哪些事项，因为许多病情发生之后就需要大家从饮食上进行保养。那么，低血压患者在饮食上应该注意哪些问题？如何才能做到既能保持血压稳定又不影响治疗效果呢？这是每个高血压病患者都应该重视的问题。本文中作者将结合自身多年的经验和体会来分析一下这个问题。希望对大家有所帮助。以下是详细情况。</p> <p>&nbsp;<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/636ccdc839ad8d6f6077f932.jpg" alt="" width="378" height="284" /></p> <p>低血压的饮食方法：</p> <p>&nbsp;</p> <p>1.荤素兼食，合理配餐，确保摄取全面足量的营养，让身体由纤弱渐至强健。</p> <p>&nbsp;</p> <p>2.多吃富含铁、锌、锰、硒等元素的食物，如：铁、锌、铜、钙、镁、锰、碘、硒、碘。其含量较高的食物有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄、杏、桃、杏及一些含铁量较高的水果、蔬菜、水果等。缺铁性贫血：可适量食用含硫氨基酸丰富的食品（如鲜胡萝卜），也可用含硫胺素较高的动物血来弥补缺铁性贫血时血液中缺乏的铁元素。但不宜大量食用。因为过量容易诱发中毒。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。</p> <p>&nbsp;</p> <p>3.多吃富含营养的食物如莲子、龙眼、大枣、桑椹等，这些食物具有养心益血、健脾补脑之功效。</p> <p>&nbsp;</p> <p>4.伴食少纳差的人，应适当吃一些可刺激胃口的食品及调味品，如生姜、葱段、醋汁、酱料、糖料、胡椒、花椒、啤酒及葡萄酒。</p> <p>&nbsp;</p> <p>5.和高血压病不同，此病适宜选用合适的高钠盐和高胆固醇膳食。氯化钠（也就是食盐）每天需要摄足12～15 g。钙是人体内含量最多的元素之一，可维持血液正常渗透压和组织结构中离子平衡。人体每天约需1毫克钙以保持血管弹性。含钙量较少的食物如牛奶、蛋类及蔬菜。对于食肉类不宜多食；鱼类尤其要忌食。不过含有大量胆固醇的大脑，肝脏，蛋类，奶油，鱼卵和猪骨类食物，可以适当经常食用，对升高血胆固醇浓度和改善动脉紧张度及血压升高都有好处。</p> <p>&nbsp;</p> <p>健康小贴士：平时在生活中，只要饮食得当，就能帮我们防患于未然。许多人把高血压和低血压看作一种疾病，因此许多人食用高胆固醇食物。这对不对？事实上低血压和高血压疾病是对立的，因此我们应该根据病情合理的选择食物。</p> <p>&nbsp;</p>