<p style="text-align: justify;">提到大豆磷脂和鱼油软胶囊大家都不陌生，两者都是比较常见的养生保健食品，鱼油软胶囊是保护心脑血管、提高记忆力的养生佳品，大豆磷脂胶囊同样也具有保护心脑血管、提高机体免疫力的 作用 。大豆磷脂和鱼油软胶囊虽然养生作用比较广泛，但是也具有一定的使用禁忌和副作用，因此平时我们在使用时应注意其使用方法和使用禁忌，今天我们就来了解一下大豆磷脂和鱼油软胶囊的副作用。</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6344c3d085efc400450b7c94.jpg" alt="" width="444" height="333" /></p> <p style="text-align: justify;">大豆磷脂软胶囊中含有丰富的卵磷脂等营养元素，能够起增强机体脂肪新陈代谢，减少肝脏负担，具有预防脂肪肝的作用，同时大豆磷脂胶囊还能够增强血管弹性，清除血管中的多余垃圾和毒素，从而达到保护心脑血管的作用。大豆磷脂软胶囊还具有一定的美容抗衰的作用，对于肌肤有细纹的人群，也可以适量食用大豆磷脂胶囊帮助缓解肌肤衰老。</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊的作用也比较丰富，鱼油软胶囊中含有丰富的深海鱼体，能够机体补充丰富的营养，其中EPA能够促进机体的新陈代谢，清除血管中的多余垃圾和沉淀，从而达到降低胆固醇、降低血脂的作用。鱼油软胶囊中的DHA是大脑生长和发育的重要物质基础，因此适量食用鱼油软胶囊也能够达到提高记忆力，增强注意力的作用。</p> <p style="text-align: justify;">大豆磷脂胶囊和鱼油软胶囊虽然作用比较丰富，但是平时我们在食用时也应该注意其食用方法，不建议过量摄入，过量摄入大豆磷脂和鱼油软胶囊会给机体造成以下负担。</p> <p style="text-align: justify;">过量食用大豆磷脂软胶囊可能会引发腹泻、腹痛、呕吐等不适症状。同时食用大豆磷脂胶囊也可能会引起过敏等症状。 对于长期食用大豆磷脂胶囊的人群，容易加重肝脏负担，影响机体健康。因此不建议大家过量食用大豆磷脂胶囊。</p> <p style="text-align: justify;">鱼油软胶囊中含有丰富的鱼类，因此对于海鲜过敏的患者不能食用鱼油软胶囊，避免出现过敏症状，同时对于不能忍受鱼油味道的人群，容易出现呕吐、反胃等症状。</p> <p style="text-align: justify;">对于有肝病以及肾脏功能不全的患者不能食用鱼油软胶囊。</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">大豆磷脂和鱼油软胶囊的作用比较丰富，但是也具有一定的辅助用，因此平时我们在食用时一定要适量食用，不可随意食用。</p>