五行蔬菜汤用五种颜色的蔬菜煮的水，我们将它称之为五行蔬菜汤，春夏交替之际当茶饮对身体非常好

蔬菜肉片汤胡萝卜、洋葱、南瓜、卷心菜放在一起煮汤是哈佛大学研究出来的一款养生汤、加纯廋肉片口感好

酸梅汤夏天喝一杯自制的酸梅汤、健康解暑良方~酸梅汤 我的美食日记

烤南瓜贝贝南瓜这样做更加香糯可口，做法还简单、你也试试吧！贝贝南瓜 我的美食日记

金汤杂粮粥夏天吃这样的粥、饱腹又有营养、对身体非常好.杂粮粥 我的美食日记

枣泥核桃糕这三样东西好处就不多说了，不添加任何其它的凝固材料、也能成型、省时省力又好吃.我的美食日记

祛湿茶很多粉丝都怕薏仁米太寒凉、试试这个方子吧！只要准备好材料、做法非常简单、可当茶饮、祛湿又养颜#

祛湿膏远离湿胖，不止有红豆薏米茶，今天分享自制祛湿膏的配方，每天2勺，轻松调理,快快动手熬制起来吧

三伏粥进入三伏天、潮湿、闷热、胃口不好可以试试这款粥 我的美食日记

养生粥藜麦、小米、山药、加豆浆煮出来的粥、清淡绵柔、最适合脾胃不太好的朋友了 养生粥

秋参茶立秋后的第一壶养生茶就是花旗参虫草花茶了 养生茶

秋天天气干燥，喉咙干，每天一杯 养生茶，喉咙舒服多了，好喝又简单

秋天来了。来个小吊梨汤，制作简单，味道甜甜的。营养又健康，一家大小都喜欢。滋补养生 小吊梨汤 养生

这个秋天必备的 养生茶，一周安排一次，一家大小，秋老虎也不怕，预防喉咙干燥，清甜滋润不怕上火 润肺汤

秋天口干舌燥，肝火旺长口疮，金银花菊花决明子茶，清热养肝明目 养生茶 去去火 养肝茶

秋冬季节，来碗五红花胶汤，满满胶原蛋白，滋养润肤，面如桃花好入秋，素颜也美美的喝出来的健康 健康饮品

苹果山楂快乐消食茶 养生茶 喝出来的健康 健康饮品，积食的朋友可以喝点，空腹记得也不能喝哦！

远离秋燥！喝上一碗美味养颜西米露！秋天来了，来碗升级版的红豆花胶西米露，满满胶原蛋白，吃出红润素颜肌

口干舌燥，上火的东西吃多了，试试 甘蔗茅根水，清甜降火，一年四季都可以喝 养生茶 喝出好气色

晚上睡不着，半夜容易醒，可以试试这茶，安安心心睡到天亮，酸酸甜甜很好入口 喝出来的健康 失眠的夜