动脉硬化指的是随着年龄的增长和一些因素的影响下，我们的动脉发生硬化改变，主要表现为动脉的管壁出现纤维组织增生和胆固醇聚积，若荣迈硬化的变化比较大，就会导致高血压，尤其是老年人，血管硬化增加，危及生命。那么动脉硬化该如何去治疗？

一、动脉硬化的病因

动脉硬化的病因尚未完全确定，常见的冠状动脉硬化所进行的深入研究表明，这个病因有很多，不同因素造成的动脉硬化导致的症状不同，这些称之为危险因素。主要因素如下：

1. 年龄、性别，40岁以上的中老年人常见

2. 血脂，血脂代谢异常就是动脉粥样硬化的主要因素。总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，特别是有氧化的低密度脂蛋白、或极低密度脂蛋白增高、相应的载脂蛋白-B增高。

3. 高血压，血压增高与动脉粥样硬化关系密切，冠状动脉粥样硬化患者有高血压，高血压合并动脉硬化，较血压正常的患者高很多。

4. 吸烟，吸烟者与不吸烟者相比，本病的发病率及病死率增加两到六倍，且与每日吸烟的支数成正比，被动吸烟也是危险因素。

5. 糖尿病及糖耐量异常，近年提出肥胖、与血脂异常、高血压、糖尿病和糖耐量异常，同时称为代谢综合征，也是动脉粥样硬化的重要危险因素。

二、动脉粥硬化该如何治疗？

如果单纯的哦动脉硬化，没有合并有血管的板块，以及导致血管的狭窄患者，同时有合并了高血压、高血脂、高血糖等动脉硬化等因素，印版是不需要特殊等药物治疗。

主要需要个人调理去改变，比如保持心情舒畅，生活要有规律，保证充足的睡眠时间，合理饮食，多做运动等。

三、动脉硬化吃什么食物好？

1. 荞麦：荞麦中含有不饱和的油酸，且亚油酸十分丰富，其中含有大量叶绿素和芦丁有软化血管、增加血管弹性的作用。

2. 玉米：玉米是我们生活中常见的食物，它对心血管疾病患者来说是非常好的食物，可以帮助缓解改善心血管疾病。玉米中含有大量的亚油酸和维生素E，索引动脉粥样硬化的患者要多吃玉米。

3. 燕麦：燕麦中富含维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等疾病都有辅助的作用。

4. 黄大豆：打斗中有一些成分是可以长期进行和食用，可以软化血管。人体各组织器官中含有大量磷脂，黄大豆磷脂可增加组织机能，改善脂质代谢，预防动脉、冠状动脉硬化。

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