提到高血压呢，很多朋友认为啊，这是终身的，这辈子就离不了降压药呢，我们现在发回来看，心脏为什么要加压呢？我们站在身体的角度去思考一下，比如我有的时候肌肉非常的僵硬，那么它僵硬的肌肉，对血管壁的压力就是增加了，那么气血就要送到远端。比如说手脚冰凉的女孩子，为什么未来会有高血压的倾向？远端手脚冰凉，新鲜的血液不能到达远端，所以能量不能过来，因此，它是一个量的感觉，人体是很智能的，它总是要自救的，要保护自己的，所以心脏这边呢，就受到了一个指令，让它被动地熬，你要加压才能把血送到远端去，那么它这一加压啊，有的人头就受不了，头晕目眩的，所以这个是一个逻辑，我说我们要解决远端的肌肉的僵紧的问题，让道路畅通，那么这个气血就可以流动过去了。

知道了高血压的来由，那么我们应该如何治疗高血压呢？先来给大家介绍三个小妙招，非常简单非常实用。

第一种方法，取山楂20克，菊花十克，红景天十克，葛根15克，研磨成粉，每天冲服，具有很好的降血压的作用。

第二种方法，平时按揉咱们这个肘窝四指以下这个部位，经常去按，按上之后，它酸酸麻麻的，每次按揉三到五分钟，一天三次，很好的去改善你的血压高的情况

最后一个方法呢，就是我们平时要多捏拿一下颈背部的这个僵硬的肌肉，或者说每个星期呢，在颈背部脊柱啊，两侧的膀胱经啊、胆经啊，刮痧一次，那么颈肩背部的气血，如果能够顺畅的话，你会瞬间觉得头清目明，通过这样的调节，血压就降下来了。

那么正在用降压药的您呢，可以去实践以上这些方法，我不建议你马上停掉降压药啊，您可以什么呢？你可以先坚持按揉经络啊，三到五天之后，降压药呢，你可以减半量，然后呢，你再去坚持，当这些痛感消失的时候，你再减半量试一试，其实我们身体所有的问题都是我们内在不和谐的一个外在表达，当我们重新建立了内在的功能和谐，也许这个压力的问题就不会给您带来压力。

得了高血压不要惊慌失措，只要积极的治疗并加以食疗，一般来说，将血压恢复成正常水平还是很有可能的。

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血压高怎么办这些细节记心中