手脚冰凉是我们常见的事情了，常发生于秋冬季，在夏季的空调房里也是很容出现手脚冰凉的，只是冬季比较明显，这是怎么回事呢？中医又是如何分析的呢？下面我们一起来看下中医分析手脚冰凉的原因及调理方法有哪些？

一、手脚冰凉常见的原因

1. 末梢循环不畅

在空调的房间里出现手脚冰凉是属于正常的胜利现象，因为气温变量会使毛细血管收缩，血液循环就会减弱，导致手脚末梢血液不能通往。正常抢矿下需要在空调屋准备一件小外套，感到冷的时候要及时穿上，这样能够促进血液回流，可以缓解手脚冰凉的问题，但对于本身血管回流能力弱的人群，是很难通过这种方式让四肢回暖。

2. 阳虚体质

很多人出现手脚冰凉都是因为阳虚所致的。若添加衣物后手脚依旧冰冷，这是就应该注意中医所说的阳虚体质，阳虚也诚挚为虚寒，阳气不足多为脾肾阳虚。阳气乃是生命之本，若阳气不足，如运达至手脚等部位的末梢，将会出现畏寒、手脚冰凉的情况，因此缓解手脚冰凉重要的一步就是调理身体补阳气。

3. 气血两虚

除了阳虚外，根据不同欧诺个症状，重农艺认为手脚冰凉可能是由一些虚症、实症所导致的。虚主要是指气血两虚、脾阳不振引发的手脚冰凉，前者四肢冰凉，颜色青紫，严重的时候还会有疼痛感。后者是情绪不稳定，心情抑郁的时候出现的手足不稳，待心情平复后这些症状就会消失。

二、中医如何对手脚冰凉进行调理

1. 血虚寒凝型

常见于嗜血、月经失调的患者。气血互为表里，由于血虚，气血推动无力，加之感受寒邪，会使血液循环凝滞变慢。这是的患者不仅会出现手脚冰凉，还可能出现头晕、面白等。治宜养血散寒，温通经脉。可食用温经汤、当归四逆汤等。

2. 肝郁血滞型

主要表现为神情抑郁、唉声叹气、手足厥冷、苔白脉悬。这种情况伴有手脚冰凉主要是因为肝气郁结在内，气血无法梳达所致，这时可采用柴胡舒肝散等加减改善。

3. 脾胃虚寒型

气味是气血生化之源，长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，是很难运输到四支末端，也会引起手脚不温。患者可能还会患有脸色黄、胃口不好的症状。治宜温中健脾，可选用理中汤、补中益气汤等。

4. 肾阳虚衰型

肾阳是人体热能的源泉，肾阳不足的人，常常会伴有怕冷、神疲气短、等症状。这是因为手足末端阳气不易到达的原因，所以阳气不足会很容易出现手脚发冷，这种状况可以选用附子理中汤、右归丸之类的汤药或中药。

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