高血压是很常见的疾病。但是当提起高血压时大家肯定会觉得都是四五十岁以上的人，而且是爱抽烟喝酒的人才会患上高血压，其实并不是的。随着社会的飞速发展，快节奏的生活、工作的压力、周围环境的影响致使更多的人都患上了高血压。使高血压不再是老年人的专利，而是逐渐年轻化。

为什么现在越来越多的年轻人会患上高血压？近年来高血压的年轻患者逐年增加，年轻人得高血压的原因主要有以下几种：

第一，不良的生活习惯。现在抽烟的人越来越多。已经不再是我们传统观念里的三四十岁的男士。有些烟龄早到十三四岁就开始抽烟。而且还以抽烟来彰显自己的优越感。越来越多的女性也开始抽烟。香烟也随着这种发展趋势而延伸出了女士香烟、口味香烟、电子烟等。烟草中含有尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，危害血管。而酒精会使动脉血管硬化，降低血管的弹性。年轻人经常抽烟喝酒的话，就会导致动脉硬化和血压升高。

第二，压力太大。现在的家庭都不像以前一样一家有七八个孩子。现在的年轻人都不愿意多要孩子甚至想成为丁克。就是因为生活压力太大，负担不起。但是也导致一个个上有老下有小。都想给孩子高质量的生活，让老人晚年享福。攀比的心理和不成正比的家庭收入让年轻人的压力越来越大。生活压力、精神压力、工作压力让人们比较容易情绪烦躁，继而诱发高血压的产生。

第三，饮食。现在大部分年轻人嘴上都受不了委屈，比较喜欢吃四高食品。什么是四高食品呢？四高食品主要指的是高盐、高糖、高脂肪、高蛋白。经常食用含糖分过高的食物会引起血糖升高。血糖值过高会导致糖代谢紊乱，系统代谢平衡会被打破，容易引起脂代谢紊乱，导致整个代谢系统都会出现状况。长期高血糖会导致身体机能免疫力下降；水、电解质紊乱。还容易得心脑血管疾病。高盐的食物摄入过多会使钠摄入量过多，会引起体内钠水潴留，造成血管的容量加大，最终会导致高血压。过多的摄入高脂肪的食物容易导致肥胖、高血压、高血脂，会加重患上心脑血管疾病的风险。高蛋白食物摄入过多，会导致痛风、关节肿胀、疼痛、全身浮肿、肾功能下降以及痛风性尿路结石的发生，会危害身体健康。

第四，作息不规律。现在的年轻人普遍作息都不规律。晚上经常熬夜，严重的睡眠不足。工作压力大，长期加班导致身心得不到休息，精神高度紧张会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。经常熬夜会导致头晕乏力、记忆力衰退。再者长期的缺乏运动，因为工作压力特别大，然后身体又严重的超重，不喜欢活动也会导致高血压的产生。

上面提到的几点是引起年轻人高血压比较常见的原因，当然具体是什么原因还是要经过专业医生的检查和诊断。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务