中医认为入睡困难可能是心肝火旺，肝气郁结导致的，所以我们需要理顺肝气。中医认为，肝主藏血对应的五神中的魂，若肝血不足，心血亏耗则魂不守舍导致的失眠多梦，而容易醒的人群，又不可能和脾胃的失和有关，脾主思为气，血生化之源，脾胃功能虚弱，气血化缘不足就会导致心神失养，睡眠不安稳容易醒，这些病人的常常口中粘腻口淡，有的厌食，临床上像这种入睡困难的病人还是比较常见的。中医调理的话，只需要在一个方子上同时做到疏肝清热，和胃理脾，根据失眠的情况，一般经过一段治疗就能有明显的改善。

入睡困难容易醒到底是哪里出了问题？

1.肝郁气滞导致失眠入睡困难

相信大家在生活中都会遇到这样的人，无缘无故的就发脾气，特别爱生气，有的还特别喜欢生闷气，过了一段时间之后身体就会出现不舒服，而且两肋胀痛、胃胀、食欲不振、打嗝、排气多等。睡眠也不好比如会出现入睡困难、容易醒等等。咱们中医认为疾病的几大原因中，有一个很重要的原因就是情志之病，情志之病最主要的脏腑器官中的肝，肝主疏泄调情志，肝失疏泄，那么会造成气机不畅，从而就会出现两斜胀痛、胃胀排气等问题。如果肝郁化火，扰乱心神,那么还会出现失眠，入睡困难，易醒等情况。而且肝郁日久，情志更加不调，就会出现焦虑抑郁，肝气郁结的话就会出现各种结节，比如甲状腺结节等，要想让这些病症远离我们，那么我们就应该学会调整情志，保持心情舒畅。若已经出现上述的情况，要及时调理。

2.焦虑症导致失眠入睡困难

焦虑症导致失眠是病得治，患有焦虑症的人，最常见的大多数都会有失眠这个症状，比如入睡困难、早醒、睡眠不安、容易惊醒等。失眠焦虑时间越长给身体带来的不适也会越严重。中医自古以来就有焦虑症类似病情的记载,比如《帝内经》就有“恐人将捕之”和“心思虑”的描述。由此可以看出，中医认为焦虑症多因情志失调久病或素体虚弱，导致心脾肺胆亏损，痰热瘀血内阻，其中以肝气郁结，气血亏虚是该病发的主要原因。因此，中医在治疗焦虑症的时候，多以疏肝解郁益气补血等方子来调理，在改善焦虑症的同时失眠也会跟着逐渐改善。

3.心肾不交引起失眠入睡困难

心肾不交引起的失眠主要症状为:入睡困难，睡眠浅多梦，心烦易怒还伴有潮热盗汗，还怕冷，而且还伴有腰膝酸软的症状。中医认为心在五行中属火，肾在五行中属水，肾水依赖于心火向下的温养作用，所以肾水得温而不寒，心火依赖肾水的制约，所以心火在上而不亢，这就是所谓的心肾相交，水火不济，心火下不来，水火上不去，就出现心肾不交，导致失眠入睡困难。这时可以使用黄连阿胶汤，主要有黄连，黄芹，阿胶，鸡子黄，白勺这五味组成。主要功效为滋阴降火，除烦安神，改善睡眠质量。具体的用法用量需要结合病情遵医嘱。

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