手脚冰凉是我们常见的情况，尤其是在冬季很容易出现。这是因为女人体内的和寒气较重，对身体的影响时多方面的，尤其是子宫的影响，会影响到子宫的排毒，进而导致子宫受损，手脚冰凉。因此当女人的身体体寒脚重的时候，需要做的就是立即驱寒，那么有哪些驱寒的好方法呢？专治手脚冰凉的3个食补方法，你不妨试试，好吃有好做。

1. 辣炒羊肉丝

羊肉属于温补类的食材，具有驱寒补气补血的作用，若是体内寒气过重的人多吃，能给身体提供热量帮助驱走寒气，另外羊肉含有的维生素与矿物质，能够提高身体的抵抗力，不过偶羊肉的做法多种多样，若想更好的驱走寒气，辣炒羊肉丝是不错的选择，羊肉与红辣椒丝一起炒，在放入所需的调味料，辣炒羊肉丝不仅好吃还能驱寒。不过不宜多吃，毕竟容易上火

2. 当归生姜羊肉汤

羊肉是温补食材即可炒也可以炖汤，如果把羊肉和当归生姜一起炖制，将是很好的驱寒气的食补方，生姜能驱寒，而当归是一种中药材，具有补气活血的良效，同样能够起到驱寒的，改善手脚冰凉的作用，若是再与羊肉一起炖汤，驱寒的效果会加倍。因此手脚冰凉经常寒冷的人，不妨常炖当归生姜羊肉汤喝，除此之外还能起到补身子的作用，慢慢改善体寒的体质。

3. 双椒拌土豆丝

土豆是餐桌上常见的食材，便宜有好吃，并且做法多种多样，而且辣椒的辣椒素具有促进血液循环，进而起到温暖身子的作用，正好适合手脚冰凉的人食用，因此你将土豆与适量的红辣椒、青辣椒一起炒，吃起来有每位，还能起到驱寒的功效，不过需要适量，吃得过多很容易引起上火

对于手脚冰凉的女性不妨试一试以上这三种食疗的方法，若手脚冰凉严重可以在当地看看中医来缓解手脚冰凉的症状。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务

女人手脚冰凉食补的方法