肺热是常见的症状，多发于秋冬季，常见的症状有感冒咳嗽、流鼻涕、生痤疮等。那么出现肺热症状时我们如何通过食疗的方法进行调理？清肺热的食物有哪些？

什么是肺热？

肺热是指费仲存在寒气，身体的血气提升到一定的阶段，排泄寒气时i，先提升非得能力，排除寒气，这时的状态就是肺热。有的人睡到清晨4、5点突然感到热，出现胸前多汗这种现象就是肺热排寒气的症状。

清肺热的食物有哪些？

1. 百合

百合具有润肺止咳的功效。百合之所以有这样的功效是因为其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着润燥清热的作用。在我国古代中医都已经将其用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，对改善肺热有很大的帮助。

2. 麦冬

麦冬味甘，性微寒，微苦。归肺、心、胃经。常用于肺热阴伤、咽喉肿痛、舌燥口渴等症状，也可以与元参、生地、桔梗、甘草、山豆根等搭配使用。

3. 枇杷

中医认为枇杷具有润肺下气、清肺热止咳的功效，早在《滇南本草》就记载到：“枇杷治咳嗽吐痰”。因此对改善肺热咳嗽是有效的，它不但能止咳还能增加食欲、提高人体正气。

4. 竹笋

竹笋性寒味甘，具有清热化痰的作用，在《本草求原》中提到：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》中也有提到过笋就有开胸消痰的作用。因此适合于风热咳嗽或肺热咳嗽的人。

5. 银耳

银耳有称之为白木耳，性平味甘，具有入肺、胃、肾三经的作用，可以生津润肺、益气活血、滋阴养胃等。可适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热等症状。

6. 芦根

芦根味甘性寒，可入肺、胃经。芦根多汁能够滋阴杨飞、祛痰排脓、清热透疹等，在《本草纲目》就已经提到过芦根的作用“清热生津，除烦止渴，止呕、泻胃火，利二便”。常用于温热病之后的高烧、口渴、呕吐、肺热咳嗽、黄痰粘稠等症状。

7. 雪梨

梨其中农甘油80%的水分，鲜嫩多汁、酸甜可口。其中含有丰富的维生素、钙、磷和其他的微量元素，因此被称之为“天然矿泉水”。自古被称之为“白果之宗。”秋季天气干燥，若每天坚持吃一定量的梨，能够起到缓解秋燥、生津润肺的作用。

总结：以上就是关于清肺热的食物有哪些的介绍，相信大家通过上文已经有所了解了，出现肺热可以通过百合、麦冬、枇杷、雪梨、银耳、芦根的食物来调理。日常生活中也要注意饮食习惯少吃油炸食品，多吃些清肺热的食物。

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