冬天天气寒冷，很多人会出现手脚冰凉的问题，而泡脚是一个缓解手脚冰凉是一种简单又很好的方法，下面小编为大家推荐几个改善手脚冰凉的泡脚偏方，我们一起来看看吧!

天气一转凉，就会感到身上发冷，尤其是手脚冰凉受不了。这种情况就是中医所说的“阳虚”

俗称“冷底”或“寒底。”在天气寒冷的时候，人体的血管处于收缩的状态，血液回流能力也会逐渐减弱，导致手脚指尖血液循环不畅，也就是经常说的“神经末梢循环不良”，从而引发出手脚冰凉的状况。

从中医的角度来看，手脚冰凉是一种“闭症”，其中的“闭”就是不通，收到天气或身体受凉的因素，导致肝脉受寒，肝脏的造血功能收到影响，出现肾脏阳气不足、肢体冷凉甚至出现疼痛的感觉。

改善手脚冰凉的5个泡脚偏方

1. 生姜泡脚

生姜在中农艺中欧欧诺个具有辛温解表、祛寒解表的作用，而且副作用脚小。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、手脚冰凉的人可以选择生姜泡脚。

注意：生胶泡脚不是将生姜放入热水中跑一会就行，而是取板块生姜，将其拍扁，放入锅中煮上10分钟左右。将煮好的姜水全部倒出，加入适量的冷水到40℃左右，泡脚要过脚踝。

2. 艾草泡脚

艾草泡脚的方式和生姜相似，一般取30-50g干艾草煮水泡脚，注意事项和生姜的相同。

身体寒湿重的人群，每周可以使用艾草泡次脚，在泡脚的同时还可以喝杯生姜红枣水作为辅助。

在使用艾草泡脚的使用后应当注意，多喝温开水，少吃些寒凉的食物，多注意休息。虚热、实热都会引起咽部不适都能得到一定的缓解。

3. 盐水泡脚

盐水泡脚可以改善脚气，因为它具有很好的杀菌作用，将盐放在热水中，利用水的温度可以更好的使皮肤吸收盐水的杀菌成分，均能实现改善脚气的作用。

刺猬盐水泡脚还可以补肾、抗衰老，因为人体的脚离心脏是很远的，所以血液供应会很少，而这样的盐水可以有效的进入肾和心脏，并且促进血液循环，达到补肾的作用。

盐水的洗脚方法，一般在半盆的热水中加入调羹盐，但要注意的是脚步有伤口的要暂缓进行。

4. 桂皮泡脚

桂皮属于辛温解表具有温经散寒的作用，用它炮架可以改善血液循环，从而改善手脚冰凉。

5. 陈皮泡脚

干陈皮所喊的营养成分可以通过热气的作用，毛孔张开渗透到皮肤内，刺激毛细血管、加速血液循环达到滋润肌肤保暖身体的作用，改善手脚冰凉的问题。

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