北方的冬季气温较低，很多老人都会出现手脚冰凉的症状，即便穿了很多衣服也不暖和。那么老人手脚冰凉是怎么会回事？从中医的角度来说，这种情况大多是阳气不足或受阻有关，当然也要警惕一些疾病的出现。

老人手脚冰凉怎么回事

1. 老人阳气不足较正常

人体的机能运作主要靠气血运输养料来完成的，随着年龄的增长，老年人跟容易出现阳气不足，或气血运行受阻导致的阳气瘀滞，那么手脚末梢就容易出现冰冷的情况，不用过于担心。

一般来说出现阳气不足的时候还会出现全身怕冷的情况，这种体质的人平时需要多注意保暖，日常多吃温补的食物，若本身阳气不衰，就可能是气血运行不畅导致的，可以多锻炼下身体，或者通过摄取行气活血的食物进行调节。

2. 过于怕冷小心心血管

老人手脚冰凉严重，甚至出现半臂都是发凉的，只要到了冬天就怕冷，可能与患有冠心病有关，应该及时到相关医院检查。

在不值得情况下长期患有血管病，会引起动脉粥硬化，内皮纤维增生，血管会变得狭窄或阻塞，导致末端肢体缺血缺氧导致的手脚冰凉。

3. 警惕下肢动脉硬化

不少的老年人感觉四肢发冷，没有引起重视，腿脚不便，通过食补温补但一直不见好这种情况要注意了，也许是下肢动脉硬化闭塞症。

这类症早期下肢发冷、麻木，之后会出现间接的肢体疼痛，脚步出现色素沉淀。这种症状多见于中老年人，由于腿和脚离心脏较远，所以下肢会出现缺血的症状，这是因为活动的时候需要供血量多，与动脉供血不足造成的矛盾。

手脚冰凉如何应对

1. 多吃低脂蛋白质如鱼、家禽肉。

2. 多吃富含碘的食物如海带、紫菜、贝壳等。

3. 还可以多吃福海维生素的食物，B族维生素嫩扩张末梢血管，加强抗寒能力。

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