失眠多梦吃什么中药调理好，失眠多梦会影响者水面的质量，而中药可以有效的调理失眠多梦，那么失眠多梦吃什么中药调理好，可以提高睡眠质量。

失眠多梦吃什么中药调理

中医解读失眠多梦，《灵枢.大惑论》所云：“常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五脏六腑，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”由此可以看出，失眠多梦与阴阳失衡有很大的关系。

失眠多梦在中医已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，都有失眠多梦相关的记载。中医治疗失眠多梦与西药相比有点在于可以从病理进行根治，下面就是具体看看失眠多梦吃什么中药调理。

1. 心阴不足

症状：失眠多梦、咽干舌燥、舌红少津、脉细数。

药物：茯神12g、脉动12g、生地12g。黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心个6g，酸枣仁18g、朱砂3g。

2. 心气不足

症状：失眠、舌质淡，脉细弱，或喜或悲，精神恍惚等。

药物：黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

3. 心血不足

症状：心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏，面色不华、舌淡、脉细。

药物：当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。

4. 心脾两虚

症状：心烦失眠、健忘头昏、面色不花、舌淡、脉细等症状

药物：当归、白芍、川芎等各12g，鹿茸6g，朱砂6g，炒枣仁18g

以上就是关于失眠多梦吃什么中药调理的方法，除此之外，大家也可以选择保健品，我们一起来看看吧。

1. 含有花青素的保健品

花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏的功能，稳定组织功能，保护大脑不受有害化学物和毒素伤害，服用含花青素的保健品可以使大脑清醒，睡眠得到改善，如黑之宝中就含有花青素能有效的改善睡眠的情况，提高睡眠质量。

2. 含有维生素的保健品

维生素C虽然不是专门的针对失眠多梦的情况，但也是可以提高睡眠质量的。维生素可以促进神经递质的合成，使人的睡眠质量好，日常生活中很多的水果都含有丰富的维生素C，各位要注意补充哟！也可以通过维生素片来补充维生素。

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失眠多梦吃什么中药调理 提高睡眠质量

失眠多梦吃什么中药调理提高睡眠质量