众所周知，体寒的人比较容易怕冷。尤其是女人体寒会引起很多的病症，如：月经不调、胀痛等，长时间处于体寒的女人还可能会影响生育。那么对于体寒的人吃什么水果好？下面我们一起来了解下吧。

体寒的人吃什么水果好

1. 红毛丹

红毛丹属于热带水果，性温热，这种水果适合于体寒活阳气不足的人食用。如果平时内热，容易上火的人要少吃。

2. 榴莲

榴莲尤其适合女性朋友，当女性痛经比较严重时可以食用榴莲来缓解经痛，温暖身体；并且榴莲的果汁粘稠，比较容易阻塞咽喉、可能会引起气管导致窒息。因此不适合老人吃，即使使用了要少吃、慢吃，另外食用榴莲是不能饮酒的。

3. 木瓜

木瓜可以帮助肝脏代谢毒素，在解毒水果中有着名不虚传的称号，每天吃一点有益于身体健康，但体寒的人在食用时要注意量，不要一次性吃的太多。

4. 苹果

苹果香脆可口，其中含有丰富的糖类，主要时蔗糖，还原糖以蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质，苹果还含有苹果酸、柠檬酸、纤维素、维生素C等元素其中可使用的部分可达76%。

5. 柠檬

柠檬是有药用价值水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、维生素B1、苹果酸、高量钾元素等，对人的身体很有益。其中的维生素C能够维持人体各种组织和细胞间质的形成，保护人体的正常机能，人体内的母质、粘合等成胶质都是需要维生素C的保护。当去发维生素C的时候，细胞间的间质也会随之变少。这样，细胞组织就会变得脆弱，失去抵抗能力，人就容易出现坏血症，他还有很多的用途，预防感冒缓解体寒，刺激造血等功能。

结语：体质偏寒的人，一般的表现为体温偏低、怕冷、四肢冰冷容易腹部发凉出现腹泻，消化功能较弱等。这类体寒的人群就是和食用红毛丹、榴莲、木瓜等片温性的水果。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务