对于上班族来说，我们的眼睛几乎时刻不离电子屏幕，长时间盯着电脑、手机，不仅容易感到眼睛干涩、疲劳，还可能引发近视、弱视等一系列眼疾。中医认为，“肝开窍于目”，肝阴不足往往是导致这些眼部问题的根源。今天，我们就来聊聊如何通过中医脐灸保健散，来养肝明目，缓解眼疲劳的。

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中医理论认为，肝藏血，主疏泄，其经络上连于目系。因此，肝脏的健康状况直接影响到眼睛的功能。肝阴不足时，眼睛得不到足够的滋养，就会出现干涩、视物模糊等症状。长期以往，还可能引发近视、弱视等视力问题。

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脐灸作为中医传统疗法之一，通过刺激肚脐这一人体重要穴位，达到调理全身气血、脏腑功能的目的。而针对养肝明目，我们特别推荐一款脐灸保健散，其主要成分包括枸杞、菟丝子、熟地、山药等十多味中药材。

枸杞有滋肾润肺，养肝明目的作用，是中医常用的滋补肝肾之佳品。菟丝子补肾益精，养肝明目，对于肝肾不足引起的视力减退尤为有效。熟地、山药二者合用，能滋阴补肾，填精益髓，从根本上滋养肝脏。

山萸肉、云苓、泽泻、丹皮等药材有助于调理肝脏功能，改善肝阴不足。五味子、女贞子、麦冬、石斛可以养阴生津，润燥明目。

当归、川芎能活血行气，促进眼部血液循环，改善眼部供血。肉苁蓉、甘草具有调和药性的作用。最后石决明可以平肝潜阳，也是治疗眼部疾病的要药。

将这些药材精心配伍，制成脐灸保健散，通过脐部给药，药物成分能直接渗透至经络，直达病所，起到养肝明目、缓解眼疲劳的作用。

脐灸保健散的适用人群

长期面对电脑、手机等电子产品，眼睛容易疲劳的人群。

肝阴不足，出现近视、弱视、两目干涩等症状的人群。

患有瞬目症、抽动症，以及眼肌疲劳等眼部疾病的患者。

脐灸保健散，以其独特的中医理论和药材配伍，是一种安全、有效的养肝明目新方法。平时如果我们感觉眼睛疲劳不妨尝试一下，让眼睛重新焕发光彩！