长期沉侵于网络夜猫子而流连忘返的你，是不是经常在户外的阳光下？那你的额眼睛可能会很快的老化，那么眼睛老化具体是什么原因引起的，我们一起来看看吧！

眼睛老化是什么原因引起的？

1. 不戴太阳镜

长时间降眼睛暴露在有害眼睛的紫外线下或蓝光当中，这无疑的会损伤眼睛喝眼睑。长时间暴露在阳光下，眼睛周围表面会出西安晒斑（光性角膜炎）、白内障、黄斑、结膜黄斑等，严重时还会出现眼睑癌症。所以说在室外无论是在阴天，都应该戴上防紫外线的太阳镜，防止使用有害蓝光的太阳镜。

2. 吸烟

大家都知道吸烟有害于健康，这是毋庸置疑的，吸烟几乎会损害每一个器官，包括眼睛，研究表明，吸烟也会引起眼疾如白内障、黄斑变性、葡萄膜炎等。并且吸烟者变盲目率高于非吸烟者，值得庆幸的是无论在什么年龄停止抽烟，都会减少对身体的危害，减小眼睛疾病的风险。

3. 揉眼睛

眼睛周围的皮肤是脸部显示老化的重要区域。揉眼睛会破坏皮肤表面以下的微血管，导致黑眼圈或眼袋，会过早出现鱼尾纹、眼皮下垂等，因此药减少揉眼睛有助于，有助于防止眼睛老化。

4. 饮食不合理

你是否经常没时间做饭点外卖吃快餐，肌肤不吃水果等，那样的话很可能不能及时得到维他命、矿物质以及适宜眼睛健康的脂肪酸补充。绿色蔬菜、各种颜色的水果都是可以帮助预防或者控制与年龄有关的眼睛骨老化，除此之外眼部的维他命和保健品都是可以帮助填补营养的缺失，但也需要有一个将抗的饮食和运动，才能让眼部保持更健康。

5. 缺乏足够的睡眠时间

人们通常说睡觉有助于美容并非无道理，没有足够的睡眠时间会加快人的老化，主要遭殃的就是眼睛，眼睛会出现呢红眼、红旭饿死外。还会导致沿脊骨下方出现黑眼圈、眼皮跳动、视力模糊等。

6. 不去看眼科

定期做个眼部检查是能够及时发现视力以及其他眼睛问题，因为也有很多威胁着视力的疾病比如青光眼，在前期是经常没有预兆的，而定期做眼科检查就容易及时发现诊治，对我们眼睛健康有很大的帮助。

总结：以上是关于眼睛老化引起的原因，日常生活种我们要注意，千万不要忽视它，为眼睛健康及时做准备！

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