众所周知，艾灸具有温经活络之功效，但也有人疏通经络后，就觉得累了，倦了，甚至比未进行经络疏通的时候更痛苦，原因到底在哪里？

相对于运动，思虑过度，经络疏通，实际上就是被动地进行活动，施灸到人体某部位后，气血在此同时由人体其他部位聚集，因病人体质弱，人体不能迅速产生补充气血的新物质，这使本来供给脏器的气血量，一时间有所下降，人会觉得很累，很累。

所以，出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。

当身体某部分的经络关闭时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，有时你会感觉胳膊酸，腿痛，脖子硬，这都是低水平运作的结果，当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去供应新打开的区域，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。

打个比喻，自家客厅里有一台制热供暖的空调。当别的房间门全关上了，空调就可以轻松地工作了。然而，我们推开别的屋子的大门，空调降温会非常缓慢，无论它多么拼命地干活，家里还是一样的热，这是什么原因？由于其加热的区域一下子扩大。由空调制热与我们人的身体发生了关联，而我们身体通经络也与此有相似之处。

那么，灸后疲乏的难题怎么解决？

权宜之计在于施灸之前饮一碗生姜红枣桂元羹可解除灸后虚弱之症。

常规做法

生姜三片，红枣十枚（温水洗后切开，去核），桂圆十枚（去壳，去核）

以上为一人份数，加入一碗水，盖上锅盖煮十五分钟后，再以料理机连料带水打羹趁热饮上一碗，浑身温暖如春。

不过，这样也只是解决了那个时候病人体内气血不足。想要长久解决这一难题，仍需坚持疏通经络。艾灸后不能因疲劳而停止艾灸，必须了解到这一过程是暂时的，也是您在调理身体的过程中，必须经历的一个阶段。

灸后乏力可加强休息和补足睡眠，睡好了，休息既能减少气血消耗，又能增强机体免疫力，使机体能较快康复。

当然优质食补是非常重要的，而这一切是必不可少的。

提醒：气血亏虚较重者，不宜大剂量施灸，需逐步、缓慢地进行调理，宜求医诊疗，切勿擅治。

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