生活中，我们的眼睛长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕，从而每天都在承受着巨大的压力。长时间看电子产品眼睛不仅会眼肌疲劳，还可能引发近视、弱视等一系列眼疾。中医认为，肝开窍于目，肝阴不足往往会导致眼睛出现各种问题。那么，如何养肝明目，缓解眼疲劳呢？今天，就为大家介绍一款调理脐灸保健散。

肝目脐灸保健散汇聚了多种中草药精华，其中，枸杞、菟丝子、熟地等药材，能够滋补肝肾，益精明目，对于肝阴不足引起的眼睛干涩、视力模糊等症状有着显著的改善作用。山药、山萸肉则能健脾益肾，增强体质，为眼睛提供源源不断的营养支持。

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云苓、泽泻、丹皮等药材，则有助于清热利湿，调和气血，从而缓解因体内湿热、气血不畅导致的眼部不适。五味子、女贞子、麦冬、石斛等，更是滋阴润燥、养肝明目的佳品，它们能够协同作用，共同守护我们的眼睛健康。

除此之外，保健散中还加入了当归、川芎等活血药材，以及肉苁蓉、甘草等调和药材，使得整个方剂更加完善，既能养肝明目，又能缓解眼肌疲劳，对于瞬目症、抽动症等眼部神经性疾病也有一定的辅助疗效。

而石决明，作为这款保健散中的点睛之笔，它具有平肝潜阳、清肝明目的功效，为整个方剂增添了强大的护眼力量。

使用这款调理脐灸保健散非常简单，只需将其敷于肚脐处，通过脐部吸收，药物就能直达肝肾，起到养肝明目的作用。同时，脐灸的温热效应还能促进局部血液循环，加速药物吸收，使得疗效更加显著。

当然，护眼并非一朝一夕之功，除了使用调理脐灸保健散外，我们还应该注意合理用眼，避免长时间盯着电子屏幕，定期做眼保健操，保持充足的睡眠和愉快的心情。只有这样，我们的眼睛才能在繁忙的生活中保持明亮与健康。