肝脏是人体中较为脆弱的器官，如果不重视保护，容易引起各种肝病，影响肝脏正常机能。肝脏一旦受损，会对人们带来很多不利影响。如肝脏感染病毒后，会导致肝病的发生，此外，还包括饮食不当或休息不足的情况，还可能导致肝病的出现。如果肝脏一旦受损就会使人产生焦虑和抑郁情绪，甚至有可能诱发其他疾病的发生，严重的话还会危及生命。因此，人们在平时应注意保护肝脏，为了使它能保持正常功能。那么，肝不好的病因有哪些呢？我们又该如何进行治疗呢？现介绍如下。

一、睡眠不足，常熬夜最容易熬肝病，由于睡眠时，人体进入自我修复的模式，经常熬夜，不但会造成睡眠不足，机体抵抗力降低，并影响肝脏在晚上自我修复，因而容易诱发肝脏问题的发生。

二、饮酒过多：酒伤肝，这是许多人所熟知的问题，特别是喝酒过多，会消耗肝血，由此可以诱导肝脏损伤和许多疾病如脂肪肝、肝纤维化等的发生、肝硬化乃至肝癌等等，均与饮酒量大有关。

三、用眼过度：眼睛的健康与肝脏的功能关系密切。人体内的许多物质都是通过血液运送到大脑去进行思维活动的，而在正常情况下人体血中各种元素含量基本平衡，所以当我们用眼过多会出现肝负担过重或受损的症状。象通常的用眼过度一样，都会给肝脏带来不利。比如长时间用电脑，看电视等，或者是长时间的看着手机阅读书籍等等，会造成用眼过度，因而容易造成肝血不足的现象。

四、情绪郁结：心情不佳也不利于肝脏健康，比如常有悲观的情绪、生气的心情，或总是在忧虑中、在抑郁消极情绪下，对于肝脏损伤亦较大，会造成肝功能失调，诱发某些肝脏疾病的出现。

以上是对肝不好病因的分析，由此可见，某些不良行为对肝脏健康有极大的影响，因此，建议我们在平时要注意培养好习惯，以防止肝脏功能受到损害。在生活中要多吃新鲜水果和蔬菜，很多人都知道，水果和蔬菜含有大量维生素，对人体有很好的保护作用，但若不加以合理搭配食用，会导致营养流失，损害肝脏健康。因为肝不好的现象发生之后，会对病人的身体造成很大的伤害，所以肝不好的人，要重视搞好调治，并且注意清除诱因，为了使肝功能缓慢回升。

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肝不好是怎么引起的？这四种行为一定要留意，很可能是肝再给你“信号”