蓝莓叶黄素酯的功效有预防眼部疲劳和延缓脑神经衰竭等。它属于一种保健类食品，不可用于治疗疾病，蓝莓叶黄素酯的功效有很多，同时也要注意服用的事项。

蓝莓叶黄素酯它具有预防眼部疲劳，帮助补充眼部所需的营养，从而起到缓解眼部神经以及预防近视的作用。还能帮助防止眼睛衰老，增强泪腺的弹性，补充视网膜所需的维生素等营养物质，从而就能提高视力，帮助延缓脑神经衰老，增强记忆力。适当的服用还能帮助提高记忆力和认知能力。

要注意的是孕妇和婴儿不可以服用蓝莓叶黄素酯，服用后可能会对身体造成一定的影响，所以不建议服用。对药物成分过敏的人群也不要服用，以免出现应激反应，比如会出现皮肤瘙痒、咳嗽等症状。

蓝莓叶黄素可以有效过滤蓝光、抗氧化、帮助缓解眼睛干燥。叶黄素是具有过滤蓝光和抗氧化的功能，对于眼睛的发育有着一定的营养作用。长期使用电子产品可以有效防止紫外线和蓝光的辐射对眼睛造成的伤害。适当的补充蓝莓叶黄素酯可以有效保护眼睛。

生活中要是过度用眼，也可以适当的做些眼保健操或者眺望远方，从而就能帮助缓解眼部疲劳的效果。养成一个良好的生活习惯也很重要。生活中不要给自己太大压力，适当的放松下来。平时适当的运动就可以起到增强免疫力与抵抗能力。饮食上也要营养均衡少吃些辛辣刺激的食物。多补充维生素以及营养物质等。

生活中要保持眼睛的清洁，不要熬夜，早睡早起，避免眼睛疲劳等。也可以选择睡前用热毛巾敷眼睛，可以起到缓解眼睛疲劳。具体如何服用蓝莓叶黄素酯，还需在医生的推荐引导下使用，以免造成身体不适的情况。过敏人群一定要了解清楚成分再服用，避免影响身体健康。要是出现身体不适还需及时的就医治疗。保持一个良好的心态也很重要。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务