肺热一般指的是中医理念，因为西医不讲究内在的表现，更多的是根据表面的症状检测出来的结果来判断的，因此想要清楚肺热我们要使用中医的方法。清肺热吃什么食物好，我们先弄清肺热的原因，然后再吃些清肺热的食物。

肺热的原因

1. 外邪入侵

风热邪毒犯肺风热邪毒犯肺，或风寒化热，邪热蕴肺，肥受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部，热壅血瘀，郁结成痈，血败化脓，形成本病。

2. 饮食不节

再日常生活喜欢食用大量肥腻、辛辣的食物，容易导致内旺盛、积食上火，当内火存在一定的程度救护造成肺热。

3. 体质阴虚

阴虚的体质是由于久病亏耗、过度劳累所致，阴虚的人会出现阴津不足、虚热内生的症状，从而引起肺热。

4. 劳倦过度

长时间的上班家啊版、以及不规律的作息时间，都会大量消耗体内阴液，阴液不足引发肺火亢奋降不下来，导致肺热。

肺热的临床表现为

1. 初期

风热邪毒犯肺，恶寒发热，咳嗽胸痛，肺失清肃，脉浮滑而数等症状。

2. 成痈期

寒战壮热汗出，胸闷作痛、转侧不安，咳嗽气急，甚则喘满，蒸液成痰，气味腥臭，口燥咽干，烦躁不安，舌苔黄腻，损伤血脉。

3. 溃脓期

咳吐脓血，或咯痰状如米粥，量多腥臭，胸中烦满而痛，甚则气喘不能平卧，面赤身热，烦渴喜饮，舌红绛苔黄腻，脉滑数。

4. 恢复期

身热渐退、咳嗽减轻，脓痰日少渐转清稀，或见胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗，低热或潮热，面色少华，形体消瘦，舌淡红，苔薄，脉细数无力。

清肺热吃什么食物好

1. 白萝卜

白萝卜是中医常用到的，生吃或榨汁效果好。夏季吃萝卜堪比吃人参，免疫力低的人可以多食店，对清肺化痰有一定的功效。

2. 银耳

银耳又称之为白木耳，味甘淡、性平、无毒，能够入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、养胃的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

3. 梨

梨又生津、化痰、润喉的功效，适用于热病伤津烦渴、消化不良等。梨也是我们常见的清肺食物。我们可煮汤，也可以做成梨糕等对咽喉疼痛有改善的作用。

4. 芦根

在《医学衷中参西录》中提到：“其性凉能清肺热，中空能理肺气。”芦根性寒，有清肺热化浓痰的作用。适用于肺热咳嗽，痰味腥臭者。

5. 青菜

青菜味甘平，可以解热除烦，有利肠胃疏通。《四声本草》说它“止热气嗽”。《滇南本草》也认为青菜“主消痰，止咳嗽，清肺热。”因此青菜适用于肺热咳嗽。

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