在中医里，我们日常生活中在厨房里经常随手丢弃的玉米须，却是一味低调的宝藏，又称“龙须”、“黄金药”，这些看似无用的细长须状花柱，竟然着蕴含独特的健康价值。在中医里，玉米须味甘、性平，归膀胱经、肝经、胆经，有清湿热、利肝胆、利尿消肿的功效。

一、玉米须的功效与作用

1.利水消肿：这是玉米须最突出的功效，对于水湿内停导致的水肿，无论是因为脾虚不能运化水湿，还是肾气不足导致水液代谢失常引起的水肿，都具有一定的调理作用，常与茯苓、泽泻、冬瓜皮等利水渗湿药同用，以增强疗效，在《岭南采药录》中就曾有记载，玉米须和猪肉煎汤可治水肿。

2.利湿退黄：玉米须能够促进湿邪的排出，对于新生儿黄疸或成人因肝胆湿热引起的轻症黄疸具有一定的治疗作用。当我们体内肝胆湿热蕴结，导致胆汁外溢，出现皮肤和眼睛发黄等症状时，玉米须有助于体内清利肝胆湿热，使黄疸消退，常与茵陈、栀子等药物配伍使用。

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二、养生搭配

而在日常生活想要将其用于健康养生也十分容易，接下来为大家推荐几个煮水养生的搭配：

1.玉米须+焦山楂：取玉米须30g+焦山楂10g；适用于脾胃不好，经常积食、消化不良的人群。

2.玉米须+菊花：取玉米须30g+菊花1g；适用于肝火旺盛，头晕目眩、看东西模糊不清的人群。

3.玉米须+茯苓：取玉米须30g+茯苓15g；适用于脾虚湿气重，舌苔厚腻、大便粘马桶的人群。

4.玉米须+枸杞：取玉米须30g+枸杞10g；适用于肝肾不足，四肢无力、腰膝酸软的人群。

三、注意事项:

玉米须虽好，但同时也要注意健康的使用，需要注意以下事项：

1.玉米须水尽量不要空腹服用，否则会引起胃肠不适。

2.由于干枯羸瘦人群多津液不足，经常口干、舌红、燥热，如果再用玉米须利水，则会更加伤阴耗液、火上浇油，所以不适合此类人群服用。

3.尿频者减量，自带"利尿剂"效果。

4.孕妇、低血糖患者等特殊人群需要在医生的指导下谨慎使用。

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