据调查，我国冠心病患者高达1100万人，肺源性心脏病有500万人，生活中影响心脏健康的因素有很多，不健康的饮食习惯以及不合理的生活习惯都容易加重心脏负担，影响心脏健康，平时生活中心脏病患者应该注意哪些方面呢？就让我们一起来了解一下。

心脏病患者平时应注意哪些方面：

1、控制体重。体重过重就容易使体内的脂肪以及胆固醇含量增加，因此有冠心病等心脏病患者的朋友平时要注意自身体重，不要使体重过高，避免增加机体负担，影响机体健康。

2、注意饮食。健康的饮食有利于调养机体、增强机体新陈代谢，心脏病等心脑血管患者，平时在饮食上要注意少脂肪、少热量、对于油腻、辛辣的食物能不吃就不吃，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，帮助促进机体代谢，保护心脑血管弹性。有的朋友喜欢食用腌制类多盐食物，这些食物也容易影响血管健康，不建议过多食用。

3、适当的锻炼。心脏病患者不能过度锻炼，避免影响心脏健康，生活中我们可以适当的散步或慢跑都有利于提高机体综合素质，促进机体循环，对于心脏也有一定的调养作用。

4、避免去人多的地方。心脏病容易出现呼吸不畅、心律不齐、心绞痛等症状，人群密集的地方空气质量较差，不建议心脏病患者去。心脏病患者平时可以多去一些人口密度少，地方宽阔的地方，比如清晨的公园等。这些地方不仅地方辽阔而且空气好，有利于调节心脏。

5、避免情绪暴躁。心脏病患者日常除了注意饮食以外，还要注意调节情绪，避免情绪暴躁，影响心脏健康。平和愉悦的情绪有利于心脏正常运动，暴躁的情绪容易使心脏失常，不利于心脏健康。

日常调养心脏的方法有哪些：

1、禁止喝酒，不吃腌制食品。酒和盐都容易影响机体健康，增加心脏负担，因此心脏病患者平时要注意养成不喝酒、少吃盐的习惯。

2、多呼吸新空气。充沛的空气可以减少心脏负担，早起呼吸一些新鲜空气，对于心脏也有很好的益处。

3、不去嘈杂的地方，保持室内安静。心脏病患者的往往心脏比较脆弱，因此平时要注意尽量不去嘈杂的地方，安静的居住环境有利于调养心脏。

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