蜂胶味苦，辛，性寒，归脾、胃经。呈棕黄色或黄褐色固体块状,遇热变软具粘性,特有芳香气味，平时生活中很多朋友都有食用蜂胶的习惯，经常食用蜂胶具有哪些好处和作用呢？今天就让我们一起来盘点一下长期食用蜂胶的好处。

1、缓解疲劳、提高免疫力。蜂胶胶囊中含有丰富的氨基酸、有机酸。矿物质等营养元素，日常食用可以促进机体代谢，缓解机体疲劳，增加机体免疫力。平时上班族以及免疫力低下的患者经常容易感到乏力倦怠、精神不振。适当的补充一些蜂胶可以起到养生健体的作用。

2、保护肠胃、促进胃溃疡愈合。蜂胶是一种天然的营养品，经常食用还可以润滑肠道，清除肠道毒素，尤其是对于胃溃疡以及慢性胃炎的患者来说，适量的补充蜂胶可以保护肠胃，促进肠胃愈合。

3、美白养颜。很多女性也喜欢食用蜂胶，蜂胶中含有丰富的黄酮类活性物，日常食用可以起到美白养肤的作用，蜂胶中的活性物质具有丰富的抗氧化能力，能够清除肌肤色斑，减少黑色素沉淀，女性长期食用蜂胶可以保持肌肤活力。

4、保护心脑血管。蜂胶对心脑血管也有很好的保护功效，蜂胶中的黄酮、萜烯类物质可以增强血管弹性，清理血管垃圾，可以很好的促进血液循环，预防血管堵塞。同时蜂胶还能够降低血液粘度，调节胆固醇含量，对于高血脂以及高血糖患者有一定的保护作用。

5、清肝保肝。蜂胶的养生价值比较广泛，对于脂肪肝等肝脏功能虚弱的亚健康患者也有一定的调理作用，蜂胶中的有效物质可以促进肝脏排毒，减少肝脏负担，同时，蜂胶还能够修复受损的肝脏细胞，起到保护肝脏的作用。

蜂胶作为比较健康的养生食品，平时我们在食用时也需要注意其食用禁忌，对于孕妇、小孩以及对于蜂胶过敏的患者不建议食用蜂胶胶囊。蜂胶中含有一定的药用物质，大家平时在食用时要注意其食用方法和食用禁忌，合理食用。

大家平时有食用蜂胶的习惯吗？可以评论区留言。

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