市面上维生素C的品牌有很多，我们应该怎么选择维生素c呢，今天我们就了解一下哪些品牌的维生素c比较好，以后我们在购买时就不必烦恼了。

汤臣倍健。提到汤臣倍健大家都比较了解，汤臣倍健是一个老品牌，旗下有很多品种的营养品，其品质质量都深受大家的认可，因此平时我们在购买时可以选择这个品牌的维生素C。

善存。善存也是一个专门研究养生品的保健品牌，很多中老年朋友都食用过善存的维生素，其效果也非常好，平时我们也可以尝试食用一下这个品牌。

博凯维康。博凯维康维生素C含片一直一来深受年轻人的喜爱，尤其是上班族。并且这个品牌的维生素质优价廉，适合日常食用。

以上就是维生素质量比较好的品牌，平时我们在食用时，可以根据我们自己的情况进行选择。

维生素C的食用方法：

平时我们在食用维生素C时会发现有的维生素C维为片剂有的是泡腾片，我们在食用片剂时，可以在餐后直接食用即可，食用起来也比较方便，比较适合免疫力较弱的亚健康患者和容易感冒的人群食用。

维生素c泡腾片的食用方法和片剂的食用方法不同，维生素c泡腾片需要放入温水中，等到分解后，然后再饮用。维生素c泡腾片的味道比比较清新，比较适合容易乏力的上班族食用，能够起到补充能量，促进代谢的作用。

维生素c作为一种水溶性维生素，是我们机体重要的营养元素之一，当我们机体缺乏维生素c时就容易出现坏血病，影响身体健康，因此平时日常生活中我们也应该注意补充维生素C，平时我们可以多食用一些含维生素c丰富的食物，比如：橘子、橙子、猕猴桃、苹果等。

一般蔬菜和水果中的维生素c的含量比较丰富，平时我们可以多吃一些蔬菜。大家平时喜欢补充维C吗？

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