VC泡腾片中含有丰富的天然维生素c，是我们补充vc的有效途径，适量饮用VC泡腾片能够起到美白养颜，增强机体免疫力的作用。平时我们在饮用VC泡腾片时，大家是怎么食用的呢？今天就让我们一起来了解一下VC泡腾片的食用方法。

VC泡腾片怎么吃最好；

用陶瓷杯进行泡。平时我们在泡VC泡腾片时往往不会在意其容器，会随意用杯子进行泡vc.这里建议大家食用陶瓷杯进行冲泡，陶瓷杯不会影响VC泡腾片的口感，喝起来味道比较好。

VC泡腾片的放置顺序。有的朋友喜欢先倒水再放VC泡腾片，这样VC泡腾片容易分解的不均匀，建议先把VC泡腾片放入陶瓷杯中然后再倒水，这样冲泡的VC泡腾片，会更好的分解，水中的VC也比较均匀。

水温。VC中含有丰富的活性，水温过高会破坏里面的营养物质，因此建议大家使用温开水以及凉水进行冲泡。

喝前摇一摇。维生素c泡好以后，使用前可以摇一摇，这样能够使其更好的溶解，有利于机体吸收。

VC泡腾片的使用剂量：VC泡腾片一般含量不超过2g，平时成人每天食用一片VC泡腾片即可，小孩半片。不建议过量补充VC，避免增加机体负担，影响机体健康。

VC泡腾片的作用也比较丰富：

适量饮用VC泡腾片能够提高机体体质，从而增强机体抗病毒能力，对于体质较差、容易感冒的亚健康患者平时可以多食用一些维生素c含量丰富的食物，比如：苹果、猕猴桃、橘子、橙子等水果，以及青菜、白菜等蔬菜。

VC泡腾片还具有一定的美白养颜的作用。VC能够增强肌肤代谢，减少肌肤黑色素，具有美白养颜的作用，平时当我们肌肤暗黄，肤色不好时，可以喝VC泡腾片帮助调节肌肤。

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