夫妻感情在生活中受到诸多因素的影响，性生活也就是其中最关键的因素。男性若是由于肾虚导致早泄症状的出现，那么妻子在性生活方面是难以得到满足的，长此以往，这样不和谐的夫妻生活势必会导致情感上出现裂痕。对此，男性一定要注意肾虚早泄，力争做到早调理、早根治。那么早泄肾虚要如何调理呢？吃什么才能有效改善呢？当然要根据自己的身体状况来选择合适的食物进行调养。俗话说:"食养不如药补。"如何做到这一点，不妨试试以下几种方法。食疗效果更佳。在这里，我们从食疗角度教你，看早泄肾虚服用哪些食物有助于调理？

1、乌鸡玉兰汤

乌鸡与一般家禽不同，其营养价值高，营养物质丰富，具有滋养肝肾，养血益精作用。如果男性每天都会出现早泄、肾虚等症状的话，吃乌鸡玉兰汤就是一个非常不错的好转办法。这是因为乌鸡具有滋阴补肾的功能。据医学研究证明，乌鸡含有多种氨基酸和维生素A,还富含钾等微量元素及钙、磷、铁等矿物质。所以，经常食用可滋补身体。其方法如下：首先把乌鸡去掉毛和内脏，洗净切块，在开水里焯熟，待用；再把一碗清汤倒在砂锅里，把准备好的鸡放进去，同时把桂圆肉，玉兰片，枸杞，红枣和姜片等物品放入锅里，先用大火煮沸，再改用小火续炖2个小时；等鸡煮熟时再加适量精盐和胡椒粉调味。

2、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝蜜枣老鸭汤具有滋阴固精，养肝补肾之功，对男性早泄肾虚等病症具有良好的调理效果，尤其是阴虚体弱男性。一、材料和方法1.准备原料：老鸭一只（约500克左右），生姜5瓣，大枣4颗。2.制作方法：首先把老鸭去毛。然后用冷水浸泡30分钟。其方法如下：首先把老鸭去掉毛和内脏，洗净，切块后在开水中焯熟，取出待用;;然后把灵芝洗净撕成小块与准备好的老鸭，陈皮，蜜枣，老姜同放，并加入适量水煮熟。先用旺火烧沸，后改用中火炖2小时至老鸭烂熟时，加入细盐调味。

3、苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉和桑寄生均为药用价值很高的中药，有补肾壮阳，强健筋骨等作用，对男性肾虚早泄等病症进行调治，效果显著。但这两种中药在我国并没有得到很好的应用。究其原因，主要是因为很多人对两者的作用缺乏了解。其实，它们均有补肝肾、益精血之功效。而且价格也非常便宜。因此，男性若是受到肾虚早泄等疾病的困扰，可以尝试苁蓉寄生羊肉汤来治疗。其方法如下：取鲜羊肉1片，经加工后切小块，入开水中焯熟，取出洗净，同肉苁蓉，桑寄生入砂锅中，加入适量水以旺火烧沸，再改用小火续烧1小时至羊肉烂熟，再加细盐调味。

4、核桃杜仲炖猪腰

猪腰能补肾精，治疗腰疼，对肾虚患者而言，吃猪腰就是一种非常养人的大办法；而且杜仲具有补肝肾，强筋骨等作用，男人吃了之后，可缓解腰酸背痛的症状。另外，核桃仁还具有润肠通便的作用。但是，如果不注意饮食卫生的话，就可能会导致肾阳虚者出现阳痿等病症。因此，以核桃杜仲焖猪腰为美味佳肴有助于调理早泄肾虚之证，再适合不过。其方法是取核桃数枚，去核桃肉待用；猪腰子淘洗干净，切腰花，用淘洗干净的杜仲和核桃肉放碗里，撒上适量精盐并充分拌匀，再把碗口放砂锅里，隔热水炖1小时。等腰花熟了就可以拿出来吃。

男性如出现早泄、肾虚等情况，应及早治疗，以免影响夫妻间正常感情。而想要调理早泄、肾虚等病症，食疗也就是行之有效的手段。以上4种药膳均可补养肾脏，每天食用可达到补肾固精之效。同时还能缓解前列腺炎和前列腺增生等疾病。此外，中医认为肾为先天之本，五脏六腑皆禀受于脾，脾主运化，主肌肉骨骼生长发育，与人体健康有着密切的关系。因此，调理早泄肾虚的以上4大药膳是不容错过的。

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早泄肾虚该怎样调理？这四种食疗法不要错过！