生活中有很多养生保健的小方法，比如大家都比较熟悉的药膳以及花茶等。西洋参和三七都是名贵的药材，其药用价值比较丰富，平时生活中我们也可以用西洋参和三七进行调理机体，西洋参和三七可以一起食用吗？其作用有哪些呢？今天我们就一起来了解一下。

西洋参味甘性凉，归心、肺、脾、肾经，具有滋阴补气、止渴生津的作用，三七味甘性温，归胃、大肠经，具有活血化瘀的作用。西洋参和三七的药效并不冲突，因此两者可以一起服用，三七和西洋参一起食用具有滋阴补气、生津止渴的作用。

西洋参和三七的食用方法也比较简单，平时我们通常会用西洋参和三七进行煲汤或者冲服，西洋参和三七进行冲服时需要按照一定的比例（1：1的比例即可）进行调配，这样才能使西洋参和三七达到更好的保健效果。

西洋参三七一起食用的作用比较丰富，适量食用具有保护心脑血管的作用。西洋参具有滋阴补气的作用，对于心绞痛以及冠心病有很好的辅助治疗的作用。西洋参能够增强心肌、抗心律失常，生活中我们可以用西洋参进行泡茶，具有保护心脑血管、调养机体的作用。

三七具有舒筋通络的作用。三七能够促进血液流通，增强血管弹性，具有溶栓化瘀的作用，因此适量食用三七也能够起到保护心脑的作用。

西洋参和三七还具有缓解乏力、提高记忆力的作用。西洋参对于气短、乏力、咳嗽、心烦等亚健康患者有很好的调理作用，同时西洋参还具有提高记忆力的作用，对于记忆力较差的患者有一定的辅助调节的作用。三七具有活血补血的作用，对于贫血、机体乏力、血瘀等症状的患者有很好的辅助调节的作用，同样对机体有很好发保健作用。

西洋参三七一起食用的方法有很多，西洋参三七片是最近比较流行的保健食品，劲元堂西洋参三七利用了醇提提取的先进工艺，使其压制成片，食用起来更加的方便，比较适合亚健康人群食用。

西洋参和三七比较适合三高以及糖尿病患者食用，具有调养机体的作用。

大家还知道西洋参和三七的哪些作用和食用方法，可以评论区留言。

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