葡萄籽是天然的抗氧化剂，适量食用能够起到美白养颜、提高机体免疫力的功效。现在市面上有很多关于葡萄籽的保健品，长期食用葡萄籽保健品对机体有副作用吗？今天我们就一起来了解一下。

葡萄籽里面含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，对于机体免疫力较弱的患者有一定的辅助调节的作用。

并且葡萄籽的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，具有强大的抗氧化能力，能够清除黑色素，减少色斑形成，提高肌肤弹性，延缓肌肤衰老，是一款比较健康的美容保健食品。

葡萄籽保健品对心脑血管也有很好的保护作用，葡萄籽中含有丰富的原花青素，能够促进血液流通，提高血管弹性，具有预防血栓形成，保护心脑血管的作用。

葡萄籽的营养价值比较丰富，因此很多朋友都习惯长期食用葡萄籽保健食品，长期食用葡萄籽保健食品一般对机体是没有副作用的。但是平时我们在食用葡萄籽时应注意其食用方法和食用禁忌，合理食用，不建议过量食用葡萄籽，防止影响机体健康。

葡萄籽作为保健食品具有一定的食用禁忌：对于孕妇、小孩特殊人群应禁止食用，葡萄籽中含有一定的刺激物质，孕妇、小孩机体比较脆弱，因此不可以食用。

同时对于肠胃比较虚弱的患者也不建议食用葡萄籽，葡萄籽保健食品里面含有丰富的葡萄籽提取物，不宜消化，因此不建议长肠胃虚弱的人群食用。

同时对于有凝血障碍以及出血倾向的患者也应禁忌食用，避免增加机体负担，影响健康。

平时我们在购买葡萄籽保健品时应注意在正规的渠道进行购买，避免买到劣质品。同时在食用葡萄籽时要认真阅读食用说明，合理食用。市面上有不同的葡萄籽保健品牌，其食用方法也有一定的区别，因此建议大家注意关注其食用方法。

葡萄籽虽然营养价值丰富，但是并不具有药用价值，因此不建议大家盲目食用。

生活中我们除了可以食用养生保健品来保护机体以外，也可以多食用一些含维生素丰富的水果以及食物，同样也具有养生保健的作用。

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