西洋参也叫花旗参，是一味男女老少皆可食用的滋补品，食用西洋参有很多好处，但是西洋参虽好，很多人还是会担心：自己适不适合吃西洋参？什么样的人不能食用西洋参？今天这篇就是来给大家解疑答惑哒！

一般来说，只要你不是特殊过敏体质，都可以吃西洋参的。

如果你属于以下七种情况之一，那么你更要食用一些西洋参来调理身体了～

养生大事从日常做起，好习惯在于点点滴滴的积累哦！

口舌干燥、虚热易怒者

主要表现：口舌干燥、体内火气旺盛者，天生血热、易燥易怒的人群。

西洋参功效有滋阴补气、清热益肺、生津止渴，这类人群可以喝西洋参泡水来调节。

体质差、容易贫血头晕者

主要表现：脸唇无血色、手脚无力易疲劳、经常性头晕、容易困倦、蹲起易头晕眼花。

西洋参含有丰富的人参皂苷，能帮助身体促进免疫系统，增强体质，特别是体质偏弱的女性可以多喝西洋参泡水。

气虚阴亏者

主要表现：浑身乏力、心悸气短，容易出虚汗，过度劳累，长时间缺乏运动等。

西洋参能帮助调节血液循环，对比其他参类其特点是“补而不燥”不易上火。

经常熬夜、长痘的人

熬夜伤肝，经常熬夜容易肝火旺盛暗沉、长痘等情况。

西洋参能清热生津、补肺降火，可以缓解因阴虚火旺焖出的痘痘，用西洋参和枸杞、菊花搭配泡水很适合熬夜过后用来急救。

工作压力大的上班族、学生党等

西洋参含有多种能够增强记忆力和中枢神经功能的有益成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、人参皂苷等，用西洋参泡水喝对缓解记忆力衰退和预防老年痴呆症有一定帮助。

烟酒党或慢性咽喉炎患者

一些有吸烟习惯的或日常工作比较费嗓子的职业，如教师、销售、主播等

西洋参能清热益肺、生津止渴，可以和川贝、银耳等搭配一起煮制食用。

三高人群

除了滋阴补气，西洋参的人参皂苷能帮助调节血液循环，控制体内血糖血压水平。

所以食用西洋参对于三高人群有很大的帮助,

很适合有高血压、高血脂、糖尿病的中老年。

不过使用西洋参时，建议在医师指导下使用。

若想更多了解西洋参知识，或养生方面的疑问都可以来劲元堂官网。

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