鱼肝油是从海鱼中提炼出来的一种脂肪油，营养价值比较丰富，里面含有丰富的维生素A和维生素D，对于预防婴儿佝偻病有一定的辅助作用。平时很多朋友日常都有使用鱼肝油的习惯。那什么牌子的鱼肝油效果比较好呢？今天就让我们来简单的了解一下吧。

市面上关于鱼肝油的品牌有很多，平时我们在购买鱼肝油时应注意其品牌，建议大家在正规的渠道进行购买。购买时注意了解其品牌，一般大品牌的保健产品其功效相对比较全面一些。

市面上的鱼肝油品牌主要有星鲨、贝特令、汤臣倍健、金奇仕等，这些品牌的鱼肝油都是比较受消费者欢迎的，鱼肝油是一款比较健康的养生保健产品呢，适量使用对机体有很好的保健作用。

鱼肝油的作用也比较丰富，适量可以起到预防夜盲症的作用。鱼肝油中含有维生素A，可促进视觉细胞内感光色素的形成，调节眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，从而起到保护视力的作用。

鱼肝油也能够促进机体对钙的吸收。鱼肝油中的维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，使血浆钙、磷达到正常值，促使骨的矿物化，增强骨骼密度，促进骨骼发育，促进牙齿发育健全，可以有效预防小儿佝偻病以及软骨病。

并且鱼肝油还能够促进机体的生长发育。鱼肝油中含有的维生素A，可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，能够有效的促进机体的生长发育。当缺乏维生素A时，可能出现生长停滞以及食欲下降等症状，这时候我们可以适量使用鱼肝油，帮助调节机体。

鱼肝油还能够起到降血脂的作用。鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸甘油，能够促进脂肪代谢，清理血管中的胆固醇以及脂质，起到降低血脂，保护心脑血管的作用。鱼肝油的作用比较丰富，但是也具有一定的使用禁忌:平时我们在使用鱼肝油时，应注意其使用说明，合理使用。对于肝脏受损，肝功能不全的患者应禁止使用，避免影响机体健康。

生活中我们除了可以使用鱼肝油保养机体以外，也可以多使用一些含维生素丰富的食物，同样具有提高机体免疫力，调节机体的作用。

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什么牌子的鱼肝油好？