肠胃功能紊乱的及时治疗是很重要的，应谨守医嘱，切忌乱停乱治，治疗时应该综合调理。饮食规律、按时吃饭、科学用餐，还要注意保持精神饱满、饮食卫生、少喝酒、抽烟。对于胃肠道疾病，要做到早发现，早诊断，早治疗，多观察病情变化。这样才能保证健康；还要做好日常保健工作。生活起居要正常。各方面得到较好照顾才能促进机体康复。

目前临床上对于胃植物神经功能障碍的治疗主要是使用精神安慰剂进行对症治疗，但是这种方法存在一定的弊端，容易导致患者出现恶心、呕吐等症状，严重影响患者的情绪和生活质量，同时还可能会造成患者营养障碍。中医在治疗胃肠病方面有着独特优势，且疗效显着。随着时代发展与进步，人们对于健康越来越重视，但是胃肠道疾病的发病率却一直居高不下，尤其以脾胃病症最为常见。因此病人也很焦虑，想了解肠胃功能紊乱的表现吗？

1.定时进食

许多人饮食上无法较好控制，遇有美味便猛吃，与口味不合者则不吃，这很容易导致胃蠕动功能失调，进而引起胃壁内神经丛亢进、胃液分泌旺盛，日久可发生胃炎、胃溃疡等。另外，人们进食后往往会产生饥饿感，如果进食量过大的话，还会引起呕吐等情况发生。这些都不利于健康。此外，长期大量的进食还容易导致肥胖症、高血压等等疾病的发生。所以饮食要固定、定量，不能过量。

2、定时进餐

自身有胃病者应尽量饮食有规律，一天可以有规律地吃五到六次，吃得越少，就能减轻胃部负担，以免胃部过大膨胀。同时还要注意适当控制进水量。在进餐时最好选择空腹状态下进行。空腹状态是指人体处于休息或半休眠状态。此时胃液分泌较多。有利于消化和吸收。进餐时间长了会让胃里常有少量食物以中和胃里多余胃酸。

3、科学进餐

食物中所含膳食纤维可促进胃肠蠕动、有助于排便、降低胃肠疾病。膳食纤维主要来自蔬菜、水果和其他食物，如：米、面、油、肉、蛋、奶、奶以及各种蔬菜、水果等都含有丰富的膳食纤维，尤其是一些新鲜的蔬菜和水果中含有较多的膳食纤维。钙是人体不可缺少的矿物质之一，它参与人体内的新陈代谢和各种生理作用。钙是人体不可缺少的物质，也是良好的神经系统稳定剂。人体每天约需要1克钙质以维持正常神经活动和肌肉张力。如果摄入量过多或摄入不足都会引起骨质疏松。因此，人们应根据自己的具体情况来选择适当的食品。食品含钙量较多，如酸奶，牛奶，虾皮，蛋黄，芝麻酱，绿叶蔬菜。

4.保持心情舒畅

胃是否健康，和心理因素关系极大。由于生活中存在着许多不良情绪，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理活动，会直接影响到人对食物和药物的消化吸收作用。特别是在饮食方面更是如此。过多的精神刺激（如长时间的紧张，恐惧，忧伤和抑郁）会使大脑皮层功能失调，激发迷走神经功能紊乱，从而使胃壁血管发生痉挛和萎缩，继而诱发胃炎和胃溃疡。

5、注意饮食卫生

进食时需缓慢咀嚼吞咽，让食物在口腔中充分磨切并与唾液相融合，以减轻胃部负担，让食物更易被消化。

6、少饮酒和吸烟

烟酒是非常伤胃的。大量饮酒会导致胃黏膜损伤，影响消化功能；长期饮酒还会诱发或加重消化性溃疡、胃癌等疾病。吸烟也可造成慢性阻塞性肺疾患（COPD），损害身体健康。吸烟与胃病关系密切。烟草中所含尼古丁刺激胃部，会使胃内容物排泄推迟，导致胃酸分泌增多，使胃炎和胃溃疡病情恶化。

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肠胃功能发生紊乱，该怎么办呢？