提到葡萄大家都不陌生，葡萄是我们比较常见的水果之一，其营养价值丰富。葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸以及矿物质等营养物质，适量食用具有养生保健的功效。葡萄籽同样也具有丰富的养生效果，那葡萄籽的作用又哪些呢？今天我们就一起来了解一下。

葡萄籽的作用比较丰富，市面上有很多关于葡萄籽的养生保健品，平时生活中我们适量食用葡萄籽具有保护心脑血管的作用。葡萄籽中含有丰富的葡萄籽提取物花青素，原花青素能够促进血液流通，增强血管弹性，具有预防血栓形成，预防脑动脉硬化的作用，对于心脑血管疾病有很好的改善作用。

葡萄籽还具有提高机体免疫力的作用，对于机体免疫力弱、容易乏力的人群可以适量使用葡萄籽，具有提神醒脑、提高机体综合素质的作用。，对于工作压力较大的人群，平时也可以适量食用葡萄籽帮助保养机体。

葡萄籽不仅具有丰富的养生价值，还具有一定的美白淡斑的作用。葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素E、葡萄籽提取物原花青素等营养物质，能够给肌肤补充丰富的营养，其中原花青素能够修复肌肤受损细胞、减少肌肤色斑的形成，增强肌肤弹性，具有美白祛斑、抗衰老的作用。因此对于肌肤有色斑的女性，可以适量使用葡萄籽，帮助淡化色斑，美白养颜。

葡萄籽还具有保护视力的作用，对于使用电脑办公的人群以及长时间用眼的人群可以适量使用葡萄籽，从而达到保护视力的作用。平时也可以多使用一些含维生素丰富的食物，也有利于改善视力的效果。

葡萄籽中也具有抗过敏的作用。葡萄籽中能够阻止过敏原组胺的释放，可以起到减少机体过敏的现象，对于易过敏体质有一定的调节功效。

葡萄籽的作用虽然比较广泛，但是也具有一定的食用禁忌：对于有凝血障碍以及出血倾向的患者应禁止食用，同时对于小孩以及哺乳期女性以及孕妇也不能食用，避免影响机体健康。

平时生活中我们除了可以食用个葡萄籽帮助保养机体以外，也可以多食用一些含维生素丰富的食物，同样也具有提高机体免疫力的效果以及功效。

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葡萄籽的效果有哪些？