提到葡萄大家都不陌生，葡萄酸甜可口，营养价值丰富，平时多吃葡萄具有美容养颜以及养生保健的作用。葡萄籽是葡萄的种子，其营养价值也比较广泛，今天我们就一起来了解一下葡萄籽的功效与作用禁忌。

生活中关于葡萄籽的养生保健品有很多，葡萄籽中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，具有提高机体免疫力、改善机体素质的作用。对于机体免疫茶弱的患者，有一定的调养作用。

提到葡萄籽大家都会想到其美白养颜的功效，葡萄籽具有丰富的抗氧化能力，能够帮助肌肤排除毒素，清除肌肤黑色素沉淀，具有美白淡斑的作用。同时葡萄籽还具有丰富的抗衰老作用，对于肌肤暗黄的人群有很好的美白养颜的作用。

葡萄籽的作用比较丰富，葡萄籽中的原花青素等微量元素，具有丰富的抗氧化作用，能够清除自由基，保护机体不受自由基的氧化和伤害，从而达到提高机体综合素质的作用。

葡萄籽还具有抗辐射的作用，电子产品具有一定的辐射，经常使用电子产品的朋友，平时可以适量使用一些葡萄籽，能够起到调养机体，防辐射的作用。

葡萄籽对眼睛也有很好的保护作用。葡萄籽中的原花青素能够阻止自由基对眼睛晶状体的氧化，从而达到保护眼睛的目。对于眼睛干痒发红的症状有很好的调节作用，比较适合长时间用眼的人群食用。

葡萄籽还具有保护心脑血管健康的作用。葡萄籽中含有丰富的不饱和脂肪酸-亚油酸，其从不饱和到饱和的状态，需要消耗20%的胆固醇，从而达到降低血脂的作用，同时原花青素还能够增强血管弹性，预防血栓形成，具有保护心脑血管的作用。

葡萄籽虽然营养价值比较丰富，但是也具有一定的食用禁忌：葡萄籽作为养生保健食品，不建议大家过量食用，避免给机体增加负担。对于有凝血障碍和出血倾向的患者应禁止食用，避免影响机体健康。对葡萄籽过敏的人群也不建议食用，避免出现过敏症状。

平时我们在食用葡萄籽期间，也应该注意其饮食，不建议大家食用油腻辛辣的食物。葡萄籽的作用比较丰富，大家还知道葡萄籽的哪些食用禁忌和作用？

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