葡萄籽是最近比较流行的养生保健食品，很多热爱保养的女性都喜欢食用葡萄籽，葡萄籽具体具有哪些作用和功效禁忌呢？今天我们就一起来谈一谈。

提到葡葡萄，大家都比较熟悉，葡萄是比较常见的日常水果，其营养价值比较丰富，炎热的夏天来一份葡萄，不仅能够消暑，还具有美容养颜的作用。

葡萄籽是葡萄的种子，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，适量使用能够起到提高机体免疫力的作用。生活中有很多关于葡萄籽的保健食品，比如葡萄籽油等食品。

葡萄籽对心脑血管有很好的保护作用。葡萄籽中含有丰富的原花青素，能够促进血液流通，预防血栓形成，从而起到保护心脑血管的作用。同时葡萄籽还含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，降低血脂的作用。因此对于需要保护心脑血管的人群可以适量使用葡萄籽。

葡萄籽还具有排毒养颜的作用。葡萄籽的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，具有强大的抗氧化能力，适量食用葡萄籽能够阻止黑色素沉淀，帮助肌肤排出毒素，从而达到美白淡斑的作用，同时葡萄籽还能够减少肌肤细纹的产生，增强肌肤的弹性，具有延缓肌肤衰老的作用，因此对于需要保养肌肤，抗衰的女性可以适量使用葡萄籽。

葡萄籽还具有保护视力的作用。葡萄籽能够给视网膜补充丰富的营养，具有调节眼睛、保护视力的作用。对于经常用眼的人群可以适量使用葡萄籽，帮助缓解眼睛乏力、保护眼睛视力。

葡萄籽的功效与作用比较丰富，平时我们在使用时也应该注意其使用禁忌：对于葡萄籽过敏的患者禁止使用，避免出现过敏症状。孕妇、小孩也不能使用，避免影响机体健康。

葡萄籽作为一款常见的保健食品，并不能作为药品进行使用，因此平时我们在使用时应注意了解其使用方法，适量食用。平时我们在食用葡萄籽时，不建议长期食用，葡萄籽中含有一定的刺激性物质，容易给机体增加负担，因此不建议大家长期食用。

大家还知道葡萄籽的什么功效作用和食用禁忌，可以评论区留言。

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葡萄籽的功效以及其作用禁忌