提到葡萄籽大家都不陌生，葡萄籽具有丰富的抗氧化能力，具有美白养颜的作用，今天我们就一起来了解一下葡萄籽的功效以及其作用。

平时生活中很多朋友都喜欢食用葡萄籽，葡萄籽中含有丰富的元花青素，能够起到清除自由基，增强机体免疫力的作用，对于机体免疫力差的人群，可以适量食用葡萄籽。

葡萄籽还具有保护心脑血管的作用，葡萄籽含有丰富的原花青素，能够促进血液流通，预防血栓形成，从而起到保护心脑血管的作用。同时葡萄籽还含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，降低血脂的作用。因此对于需要保护心脑血管的人群可以适量使用葡萄籽胶囊。

葡萄籽不仅具有广泛的养生功效还具有一定的美容作用。葡萄籽的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，因此适量食用葡萄籽能够起到美白抗衰的作用，葡萄籽能够阻止黑色素沉淀，帮助肌肤排出毒素，从而达到美白淡斑的作用，同时葡萄籽还能够减少肌肤细纹的产生，增强肌肤的弹性，具有延缓肌肤衰老的作用，因此对于需要保养肌肤，抗衰的女性可以适量使用葡萄籽。

葡萄籽还具有保护视力的作用。葡萄籽能够给视网膜补充丰富的营养，具有调节眼睛、保护视力的作用。对于经常用眼的人群可以适量使用葡萄籽胶囊，帮助缓解眼睛乏力、保护眼睛视力。并且葡萄籽还具有一定的抗辐射作用，对于经常使用手机的人群也可以适量食用葡萄籽。

葡萄籽的功效与作用比较丰富，平时我们在使用时也应该注意其使用禁忌，对于葡萄籽过敏的患者禁止使用。对于孕妇、小孩也不能使用。同时对有凝血障碍的人群也须禁止使用。

市面上关于葡萄籽的保健食品也有很多，平时我们在购买时应在正规的渠道上进行购买，劲元堂APP是最近比较受欢迎的养生保健平台，这里有很多不同类别的保健食品，物美价廉，能够适合不同朋友的日常保健需求。

葡萄籽的作用比较广泛，平时在生活中我们除了可以食用葡萄籽保养机体以外，也可以食用一些含维生素以及膳食纤维丰富的食物，同样也能够达到养生健体的作用。

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