提到鱼油软胶囊大家都不陌生，鱼油软胶囊是最近比较流行的养生保健食品，营养价值比较丰富，具有提高记忆力、保护心脑血管的作用。平时我们在食用鱼油软胶囊时往往容易忽略其食用禁忌，导致其营养吸收不好，今天我们就一起来分析一下鱼油软胶囊的食用禁忌有哪些？

鱼油软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体必须但又不能自我合成的营养元素，对机体有很好的保养作用，其中EPA、DHA都属于不饱和脂肪酸。

EPA能够调节血液流通，清除血管内壁上的多余脂肪、胆固醇，具有预防血栓形成，保护心脑血管的作用，对于预防中风以及心肌梗塞等疾病有很好的调节功效。

鱼油中的DHA也是比较重要的营养元素，DHA是大脑发育和生长的重要物质基础，能够提高记忆力，具有健脑益智的效果。并且鱼油软胶囊也能够给视网膜补充丰富的营养，对于青光眼患者也有很好的改善作用。

鱼油软胶囊虽然作用比较广泛，但是也具有一定的副作用和食用禁忌，因此平时我们在食用鱼油软胶囊时应注意其食用禁忌：

有肝病患者须禁止食用，避免加重肝病，影响机体健康。

有出血倾向和凝血障碍的患者也应禁止食用鱼油软胶囊，防止加重病情，影响机体健康。

同时孕妇也不建议食用鱼油软胶囊，避免影响机体健康。

同时有的朋友在食用鱼油软胶囊时会容易出现恶心、呕吐、食欲不振等现象。因此建议大家在食用鱼油软胶囊时应注意阅读食用说明，适量食用，如果有不适现象，应及时停下。

并且也建议大家说不要过量食用鱼油软胶囊，过量食用鱼油软胶囊会出现机体出血的情况，这是因为鱼油的食用量过高，从而导致血液不凝集，出现出血，因此平时我们在食用鱼油软胶囊时应适量食用，避免给机体造成负担，影响身体健康。

鱼油软胶囊作为养生保健品适量食用能够起到保养机体的作用，但是并不能作为药品食用，因此平时我们在食用时应注意其食用禁忌。

鱼油软胶囊虽然作用丰富但是也具有一定的食用禁忌以及副作用，大家还知道鱼油软胶囊的哪些食用副作用，可以留言讨论。

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