水果曾经被许多人热捧，事实上在许多人看来，吃水果完全是如痴如醉。那么，深受大家喜爱的水果，究竟有何具体作用？事实上，我们每天主要摄取的水果中，还有许多精彩等着我们挖掘。比如，苹果就有着很好的抗癌作用，而香蕉和梨更是具有一定的防癌效果。不过，除了这两种常见的水果之外，水果当中还存在着其他一些非常重要的功效。水果中含有丰富的营养和维生素等物质，能够为人体提供良好的生长运行所需要的矿物质元素。有肚子胀气现象的病人适合吃什么水果？

1.金橘：性平，味甘酸，具有理气化瘀之功效，早在《本草纲目》中就有记载。中医认为，金橘性味甘平，入脾肺经，有健脾和胃、理气化痰之功。现代研究表明，金橘不仅能治疗脾胃虚弱导致的腹痛腹胀等病症，还能够起到降血脂的作用。如果大家在日常的生活当中碰到这样肚子胀大的现象，实际上大家可以使用金橘来熬汤或泡茶喝，这些对自己是有非常大的帮助的。

2.乌梅：乌梅能够调节我们的肠胃环境，促进消化。另外，乌梅还有一个非常重要的作用就是能够对人体功能进行保健。乌梅含有丰富的营养成分以及微量元素，因此具有很好的食疗价值。在日常饮食当中，经常会吃到乌梅。我们可把它熬汤并加入适量蜂蜜以中和酸涩味，这种酸酸甜甜的饮料还能帮我们解腻、改善肠胃内积食情况，还能促进里面的气体早日溶出。

3.柚子：秋冬季节柚子较为多见，有腹部胀气现象，柚子能帮我们解决，柚子中富含膳食纤维，能促进肠胃迅速蠕动，促进消化。

4.苹果：苹果含有丰富的苹果酸和类黄酮等成分，具有抗氧化作用，能够促进胃肠蠕动，增加胃肠道内消化酶的活性，对肠胃起到良好的保护作用。

5.香蕉：香蕉是一种富含淀粉质的水果，吃多了会影响肠胃蠕动，使肠胃气体增加，所以要注意每天吃香蕉一次。

6.荔枝：荔枝性温，味甘酸，有治疗消化不良的作用，但是如果长期吃荔枝的话，会让人感到头晕乏力，甚至还会影响到身体其他部位的健康，所以，在吃荔枝之前一定要注意自己的肠胃是否健康。

以上这些水果都适合有胀气的患者食用，当然还有很多的水果对患者的病症都有着很好的帮助，至于其他的水果小编就不一一介绍了，需要大家在日常生活中多了解了，然后根据病情选择合适的水果。

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肚子经常有胀气该吃着什么水果呢？