提到鱼油软胶囊大家都不陌生，鱼油软胶囊是一款比较常见的养生保健食品，具有丰富的养生功效，但是大家往往在食用鱼油软胶囊时却容易忽略其食用说明，从而导致其使用效果不明显，其实鱼油软胶囊也具有一定的食用禁忌，今天我们就一起来了解一下鱼油软胶囊的作用以及其注意事项。

鱼油软胶囊含有丰富的深海鱼体，具有提高机体免疫力的作用，同时鱼油软胶囊中的EPA等不饱和脂肪酸具有清理血液中多余的脂肪以及胆固醇，具有降低血脂、保护心脑血管的作用。并且鱼油还能够去清理血管中的多余沉淀，能够预防血栓形成，对于脑血栓、中风、脑溢血等心脑血管疾病有很好的调节作用。

鱼油软胶囊还能够提高记忆力,鱼油软胶囊中的DHA元素是大脑生长和发育的重要物质基础，具有提高记忆力、提升注意力的作用。对于记忆力减退的人群有很好的调节作用。同时鱼油软胶囊还能够缓解关节炎等机体不适，比较适合有关节炎、痛风的患者食用。

鱼油软胶囊虽然作用比较丰富但是也具有一定的食用禁忌，对于有手术以及有出血情况的患者不能食用鱼油软胶囊，孕妇、孩子不建议食用。有出血倾向的患者也须禁忌食用。

同时鱼油软胶囊作为养生保健食品不能作为药品进行食用，不具有药用价值，因此平时温我们在食用鱼油软胶囊时应适量食用，不建议过量以及长期食用，避免给机体增加负担。

对于这些有疾病症状的人群在食用鱼油软胶囊也需要注意：有肝病患者的人群食用高剂量的鱼油软胶囊可能会出现出血的危险。对海鲜过敏的人群在食用鱼油软胶囊时会出现过敏等症状，因此不建议食用鱼油软胶囊。患有躁郁症的患者也不建议食用鱼油软胶囊，可能会影响病情。糖尿病患者也不建议食用鱼油软胶囊，会使血糖控制更加困难。

鱼油软胶囊作为养生保健食品，我们在食用时也应该注意其食用禁忌，不能过于依赖鱼油软胶囊。平时生活中我们除了食用保健产品以外，也可以食用一些营养价值比较丰富的蔬菜水果，同样能够起到养生保健的作用。大家还知道鱼油软胶囊的哪些作用以及其食用禁忌，可以评论区留言。

声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供信息储存服务

油软胶囊的功效与作用及注意事项