男性补肾壮阳时，喜欢吃些食物进行调理，由于红枣性味甘、温、补中益气，用身体具有很好的养生滋补功效，可以帮助改善人出现肾虚精力不足等问题，所以红枣可以补肾壮阳吗？

也许你听过这样一句俗语：“一天吃三枣，年轻不衰老”，道理也确实是这样，下面就红枣对男性性功能的影响进行阐述。

临床上治这些病的药种类繁多，效果不一，有些药价格高得使许多人难以忍受。其实，这并不是因为药价贵，而是由于人们没有认识到性功能与健康之间存在着密切的关系，认为性功能不正常会导致一些疾病发生。因此，很多患者都不太愿意接受这种观念。谁也没有想到，日常生活中会出现很多对于性功能问题具有辅助治疗作用的食品，大家都知道红枣是一种。

红枣具有壮阳补肾的功效

红枣中含有丰富的维生素a和维生素C,氨基酸赖氨酸和精氨酸含量较高，还含有36种钙和铁的微量元素。有“长寿果”之美称。红枣是我国传统的出口商品，在国际市场上十分畅销。近年来，随着人民生活水平不断提高和饮食结构发生变化，对大枣的需求量也逐年增加。因此大力发展红枣生产势在必行。红枣还有三萜类化合物有抗疲劳和提高耐力的功效。

另外，其含有丰富的环磷酸腺苷（ADP），该物质具有扩张血管功能，既可改善心肌营养状况又可提高阴茎供血和勃起硬度。【作者简介】刘河间（公元1255~1307年），字元化，河北献县人。他是金元四大家之一，在中医理论方面作出了重要贡献。尤其对中医性学有着独特见解。《名医别录》明确指出：红枣可以“坚筋骨、助阴、使人肥健”.气虚肾亏之男子经常食用红枣，可以显著增强性欲。

男性每天吃10颗红枣即可

红枣补身体，润气血，“壮阳”作用虽佳，但是体质燥热者不宜食用。中医认为：红枣性凉，有清热凉血、滋阴润肺之功效；对于阴虚火旺者，可适当增加食量以补充水分和养分。但同时也要注意节制饮食，防止过度消耗脾胃元气。此外，一次食用枣时，以不超过20粒为宜，过多食用会损害消化功能、诱发便秘。

因为红枣含糖量很高，食用过多也易引起蛀牙，一般男人一天食用10粒就可以。但是如果每天吃30颗以上的话就不对啦！因为它含有丰富的维生素C,可有效防止动脉硬化和高血压等疾病的发生。此外，红枣还有很好的滋补作用。能增强免疫力。提醒：红枣表皮较硬，极不易消化，食用时须充分嚼碎，不然既伤胃肠又影响营养物质吸收。

红枣补气补血

一粒小红枣就有强大的作用。红枣是一味常用中药。早在两千多年前，古人就知道用它来治疗疾病了。《神农本草经》记载:"大枣味甘、微酸、性平。在中医处方中，经常可以看到其身影，这是因为红枣具有缓和药性的作用；红枣可以补气养血，是一种良好的营养。

据专家介绍，我国草药书籍本经记载，红枣性味甘、温，脾胃经充足，具有补中益气、养血安神、缓和药性等作用。中医对“脾为后天之本”的理论也很重视，因此，在日常饮食和用药过程中要多吃一些能够补脾气的食物。红枣就是其中之一。现代药理研究表明：红枣可使血中含氧量提高，营养全身细胞，为药效缓和之强壮剂。

吃红枣枸杞是不是补肾

枸杞与红枣性味甘平，均有补肾益精，养肝明目，补血安神之功，能有效地治疗肝肾虚损及精血不足等症，男性朋友平时吃些枸杞红枣对肾脏保健很有帮助，特别是枸杞，历来被誉为天然水果伟哥，而吃枸杞子能降低体内胆固醇，补肾壮阳之余，对健康大有裨益。

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