提到鱼油软胶囊大家都不陌生，适量食用鱼油软胶囊能够增强视力，提高记忆力，同时也对机体有很好的保护作用，因此，平时鱼油软胶囊一直以来深受人们的喜爱。其实过量食用鱼油软胶囊也会给机体增加一定的负担，对机体也会有一定的副作用，今天我们就一起来了解一下鱼油软胶囊的副作用有哪些。

鱼油软胶囊中提取了丰富的深海鱼体，营养价值比较广泛，其中含有EPA、DHA等不饱和脂肪酸，具有广泛的养生功效。其中EPA能够调节血液流通，清除血管内壁上的多余脂肪、胆固醇，具有预防血栓形成，预防中风以及心肌梗塞等疾病的功效。

并且鱼油软胶囊还能够改善记忆力、保护视力，鱼油中的DHA是大脑发育和生长的重要物质基础，能够健脑益智。同时鱼油软胶囊也能够给视网膜补充丰富的营养，对于视力较弱的患者也有很好的改善作用。

鱼油软胶囊的作用比较广泛，比较适合有血栓，脑溢血、中风的人群食用，也比较适合视力较弱的人群食用，对于有关节炎、痛风等患者也可以适量食用鱼油软胶囊，帮助调节机体。鱼油软胶囊也具有一定的副作用，鱼油软胶囊的气味不是很能让大家接受，有的朋友食用鱼油软胶囊就会容易出现恶心、呕吐、食欲不振等现象。

鱼油软胶囊也不能过量食用，过量食用鱼油软胶囊会出现机体出血的情况，这是因为鱼油的食用量过高，从而导致血液不凝集，出现出血，因此平时我们在食用鱼油软胶囊时应适量食用，避免给机体造成负担，影响身体健康。

这些人群不能食用鱼油软胶囊，对于肝病患者禁止食用，避免影响机体健康。

有出血倾向和凝血障碍的患者也禁止食用鱼油软胶囊，防止加重病情，影响机体健康。

同时对于孕妇应慎用，不建议食用。

我们在食用鱼油软胶囊期间应该注意饮食习惯，清淡饮食，可以多食用一些蔬菜水果等维生素含量较高的食物，不能食用辛辣刺激食物。

鱼油软胶囊虽然作用丰富但是也具有一定的食用禁忌以及副作用，大家还知道鱼油软胶囊的哪些食用副作用，可以留言讨论。

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