生活中很多朋友都用西洋参进行泡茶喝，具有滋养机体的作用，三七和西洋参都具有很好的养生功效，适量食用能够活血补血、滋阴补气，那三七和西洋参一天具体需要吃几克呢？

其正确的食用方法有哪些呢？

三七性温，味甘，微苦，归心、肝、脾经，具有止血化瘀、消肿活血的作用。三七是止血佳品，对于咯血、吐血等一切机体出血症状有很好的治疗作用，同时三七也有消肿定痛的作用，对于跌打损伤也有很好的活血消肿的作用。

西洋参又叫花旗参，其性凉，味甘，微苦，归心、肺、肾经，中医认为西洋参具有滋阴补气、止渴生津的作用，对于因气阴两虚引起的免疫力弱、容易倦怠的情况，平时可以适量食用西洋参进行调节。

三七和西洋参具有广泛的养生功效，既可以单独食用也可以一起配伍食用，药性并不冲突，三七和西洋参一起食用具有提高机体免疫力的作用，平时我们在食用三七和西洋参时应注意其用法用量，应合理适量食用，不建议过量食用。对于日常调养机体的人群来说，一般三七每天可以食用三克，西洋参每天可以食用5克。三七和西洋参也具有治疗疾病的作用，具有一定的药性，因此平时我们在食用时应注意其食用方法，不建议私自食用。

三七和西洋参一起食用能够提高机体免疫力。生活中我们经常会有倦怠、烦躁、气短、气虚等症状，对于因气阴两亏引起的机体虚弱，可以用三七和西洋参进行调节，具有滋阴补气、提高机体免疫力的作用。

同时三七和西洋参还能够保护心脑血管健康。三七能够促进血液流通，增强血管弹性，具有预防血栓、保护心脑血管健康的作用。西洋参对心脏也有很好的保护作用。西洋参对于心绞痛、冠心病等心脏疾病有一定的辅助治疗的作用。

三七和西洋参能够降低血脂、血糖，也比较适合三高以及糖尿病患者食用，平时我们在食用三七和西洋参时应注意其饮食，建议大家健康、营养饮食，禁止食用辛辣食物。

三七和西洋参的作用比较丰富，大家还知道三七和西洋参的哪些食用方法和食用禁忌，可以评论区留言。

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三七和西洋参一天吃多少克？