社会在不断进步，工作在不断紧张，更多的男性表现出力不从心，补肾成为成年男性关注的焦点。一些男性为了达到强身健体的效果，经常服用各种保健品来滋补身体。这种做法真的有效吗？男人应该怎样补才能起到事半功倍的作用呢？这就是我们要讨论的话题。但有相当一部分男性走入了补肾的歧途，相当一部分存在着越补越虚等问题。男性补肾有何禁忌在这里为您详细介绍。

男人补肾禁忌一：补肾=壮阳

男性补肾的误区在哪里补肾就相当于壮阳为先。不少男人或家人一听补肾便联想到壮阳，实际上这是很片面的看法。所谓“男子不精”，是指男性没有生殖能力或精子质量低下，而导致不育的一种病症。那么到底什么样的人应该做哪些事情才能达到“男子不精，女子无子”呢？我国传统中医理论认为，人体由阴阳两极结合而成，阴阳互为补充而又互相制约，肾脏自然不能例外。通常我们讲肾虚实际上是肾中阴阳不平衡所致，因此补肾关键在于平衡阴阳。肾虚分为阴虚与阳虚，肾阴虚应该是滋阴，肾阳虚应该是我们常说的壮阳。区分肾阴虚或肾阳虚，是男性补肾的先决条件，胡乱服用壮阳药、胡乱喝壮阳酒都会给肾阴虚的人造成反作用。

男人补肾禁忌二：吃盐过多

男性补肾禁忌有哪些清淡的饮食是非常重要的。农村曾流行着这样一种说法：“吃盐才能有劲劳动”，这是说会吃盐的人劳动有劲。尽管已有研究证明盐分摄入对于增加人体食欲、精气等方面具有一定效果，但盐分摄入过多会增加肾脏新陈代谢负担，另外盐分摄入过多还会使血液浓度增加，对血液循环发展不利。此外，长期大量食用含盐量较高的食物还会导致肾结石、高血压等疾病的发生。而食盐又是男性最常用的食品之一。所以适量地摄入盐分，有利于健康。因此男性补肾应控制盐分摄入量，宜清淡进食。

男人补肾大忌之三：药不是无所不能

男性补肾有何禁忌请记住药物并非万能。俗话说：“食色性也”，许多男人过不上色关，甚至肾虚得厉害时还通过吃壮阳药“吃颜色”，以为用药就能抵消肾亏。但是如果长期服用壮阳药就会对肾脏造成损害，甚至还会影响到男性性功能、生殖系统等方面，最终导致疾病发生。那么究竟应该如何正确选择和使用壮补肾阳的药品呢？这句话很不正确，所谓壮阳药不抵肾之耗损，只起激发作用，却加剧肾虚。因此男人在补肾时千万记住不能纵欲太多，不能这一边补肾养肾而另一边却毫无顾忌“吃颜色”。

男性补肾禁忌有哪些，除以上所列的一些之外，还需注意少食油炸食物及肥肉、合理安排生活作息时间、劳逸结合等，以达到更好的补肾养肾效果。

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男人在补肾的路上有什么禁忌呢？