经常接触中医的朋友应该都知道，不同疾病中会有相同的药材，比如你是不是经常看到党参、人参、黄芪、山药、白术等等之类的药。

这些药和普通的感冒药是一样的，被经常使用，这些药材都有补气的作用。这也符合医生经常说的“气虚、气血亏虚、肝气旺、肾虚”等等谁染有时候听不懂，但感觉还是有道理的样子，气确实很重要扁鹊在《难经·八难》中提到“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”表示到气是人的根本，中医认为气伴随人的一生，人经理的喜怒哀乐、疾病、死亡、衰老、发育、生长等等看似是表面发生变化，其实它们在于气的波动。

俗话说：“人或者就是靠一口气”，这“气”从胎儿时期就已经开始了，他旺盛人就强大，气弱人就萎靡。由此看来人的任何状态都是与气相关的，补气是提高免疫力快速的方法。

那我们应该如何补气呢？

补气又有补元气、补脾气、补心气等之分。

补元气：人参、党参、山药、黄芪、白术

对于发热、做手术、生孩子等长期使用抗生素的情况都是元气大伤，这时可以吃人参的含片或泡人参茶，在《景岳全书》有提到使用人参、党参、甘草、肉桂组成的保元汤，这些就是保住真气，其中由于人参太补，尝试用党参来代替。补气功能齐全的当属山药，山药味甘、行文、入肺、脾、肾三经等都能补，所以说常吃山药对身体是很有益处的。

补心气：西洋参、红参

快节奏的社会生活，是人的压力大，经常劳累、加班等，会伴有心跳加快的现象，严重的时候会心慌、七都安，都是心气虚的表现，这种现象可以服用补心气的神雷，如西洋参、红参等，避免严重步入心脏病一族。

补脾气：白术、山药、白扁豆

脾气虚的人常表现有脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻等症状。可以使用山药白术这些对脾气有提升的作用。如果还伴有舌苔厚，可以i加入适量的白扁豆，在补脾气得同时还能祛湿。

上述三种的补气方法，并不是什么情况都可以吃点补药。所以说，生活中要会补、正确地补，才能补出一个健康的好身体！

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健康养生：补气是提高免疫力最快的方法