一般来说坐骨神经痛一旦出现，会给患者的身体带来巨大的疼痛，尤其是关节疼痛。严重时可能会影响患者的日常生活，可能患者连日常的行走都无法进行，因此我们在生活中应当重视该疾病，多了解一些治疗该疾病的方法，实际上治疗该疾病的方法有很多，例如按摩法、针灸法以及常见的食疗法。当然无论哪种方法都能改善坐骨神经痛引起的症状。那么在这里小编就来讲述一些食疗法，那么生活中坐骨神经痛患者该吃什么好呢？下面一起来看看坐骨神经痛的食疗方法吧。

坐骨神经痛的四种食疗方法

一、蜜汁木瓜

该种食疗法其实本身做法是非常简单的，其做法如下：取材料木瓜、蜂蜜、生姜备用，然后我先将木瓜清洗后去皮，然后切成小的片状或块状，再将其放入锅中加入适量的蜂蜜，最后加入清水打开小火煮开后放入生姜，沸腾后再煮制五分钟即可。而蜜汁木瓜的饮用量，可根据自身喜好确定。

经常食用该食疗方法不仅有着祛风利湿舒筋止痛的功效，还能够改善湿痹痉挛、手足关节疼痛的症状。

二、木瓜薏仁粥

首先取材料木瓜、薏苡仁以及白糖备用，然后先将木瓜清洗后切成小块，然后将切好的木瓜和薏苡仁一同放入锅中加入适量清水，然后以文火炖煮直至薏仁完全熟透为止，最后可跟个人喜好加入适量白糖即可饮用。

经常食用木瓜薏仁粥不仅能够祛风利湿、舒筋止痛，而且还能够改善坐骨神经所引起的手足痉挛、活动不利以及四肢麻痹的症状。

三、桑鸡汤

取材料肌鸡肉、桑枝、绿豆备用，先将鸡肉处理干净，然后再将桑枝、绿豆清洗，后将桑枝切断，切断后将所准备的材料全部放入锅中加入适量清水，然后以文火炖煮直至肉烂为止，然后根据自身的口味加入适量的调味剂，至于饮汤食肉的用量，可根据自身喜好确定。

该食疗方法最好两周一次，能够清热通便、益气补血，非常适于湿热痹症、热不甚而正已虚者。

以上这几种食补的方法，大家在生活中不妨可以做一下，相信经常使用的话一定能够改善坐骨神经痛的问题。不过坐骨神经患者在生活中，尽量避免一些其他刺激性的食物的摄入，因为这类食物对患者的病情是十分不利的，甚至有可能加重病情。多喝水对于患者来说，是非常有好处的，所以在生活中尽量多喝水保持身体水分充足。同时也要注意自身的营养搭配，避免因营养问题而对我们身体健康造成影响。最后，希望以上这些食疗的方法，都能给你们带来帮助。

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坐骨神经痛吃什么好，推荐几种食疗方法试一下吧