胃病好像是一种非常常见的病，不分男女老幼，没有论年龄，就连胃病患者中绝大部分人都属于年轻人。但是在实际生活中，有一部分人并不是这样，他们虽然年龄较大，却依然患有胃病，且病情还在加重。那么，究竟是什么原因导致了这些年轻人患上胃病呢？这是什么原因？事实上，熬夜过多、加班过多或压力过大、饮食无规律，均有可能得胃病，而且上面提到的不良生活习惯，多数年轻人早已习惯，也造成胃病年轻化。

在诸多胃部疾病当中，慢性胃炎是最为多见的，这种病并不能够自行治愈，有的甚至终生受到慢性胃炎的折磨。慢性胃炎治疗方法很多，其中以食疗为主，但也有不少人认为吃得越多越好，这其实是不对的，因为吃得过多反而会导致胃酸过多，影响健康，因此，要学会合理地进行饮食，才能起到很好的养胃护胃作用。俗话说:"病从口入",所以说胃病也是一样。如果胃病得不到及时有效的治疗和护理，就有可能导致胃黏膜出现溃疡或出血等情况，严重影响着人们的身体健康。慢性胃炎的治疗方法有很多种，其中最主要的还是饮食事项。

许多年轻人迫于生活、工作的压力，为了放松心情而选择合适的喝酒，但若是慢性胃炎患者另说。因为长期大量喝酒会导致消化系统出现一系列问题。如：胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。另外还会加重肝脏负担，诱发肝纤维化和肝硬化。因此需要引起重视。一起来看看吧！酒精对肠道有刺激作用，对胃部黏膜有损害作用，长期饮酒或嗜酒过量，极易导致胃部再受到伤害，甚至引发胃穿孔。

除不能喝酒外，生冷辛辣及其他含刺激性食品，都不能吃。例如：辣椒、大蒜以及韭菜这些都属于刺激性较强的食品。如果长期大量地进食上述的食物，就可能导致胃部出现炎症或者溃疡。其中最常见的就是胃溃疡。这种疾病很容易复发。这类食品，不但对胃有较大的刺激作用，而且还易引起胃痉挛或肚子痛，加重慢性胃炎。

当然，胃病患者的饮食禁忌不仅于此，像土豆一类含有高淀粉且难消化的食物也是尽量不要吃的，因为患者的胃部消化功能会较差，一旦食用了过多难以消化的食物，很容易导致消化不良，造成恶心干呕、嗳气等，严重者甚至会造成胃液倒流或是呕吐。

因此，对于胃炎患者来说，一定要注意自己的饮食禁忌，而不是一味地追求美味和营养，所以说，现在我们就来看看哪些食物比较适合你。

面条这一类食物是最常见的养胃食物之一，对于患有胃炎的人来说，可以适当增加一些流质食物和半流质食物来帮助消化，这样不仅能够起到“细嚼慢咽”的作用，而且还能促进肠道的健康。

同时患者要注意营养的平衡，可多吃些煮栗子、羊奶和酸乳等，这类食品也含有身体需要的成分，而且温和不会对胃部产生刺激作用，非常适合病人。

另外，患者还应该注意不要暴饮暴食等，因为过度的进食会对患者的胃部造成伤害，所以在日常生活中要坚持少食多餐的原则，这样才能够让患者的肠胃得到良好的保护。

除了在饮食方面要注意外，患者在平时还需要尽量不要熬夜，这样也会伤到胃，而且还要尽量不要让自己承受太大的压力，在平时增加户外运动能够有效地帮助自己松弛心情、延缓压力。

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得了慢性胃炎，在饮食上该注意哪些呢？